へなちょこ単独登山女の私は、へなちょこランナーでもあります。 登山歴よりもランニング歴のほうが長いです。 昨日は、東京３０Ｋ冬大会に参加してきました。 30k-series.com フルマラソンに向けて、３０㎞走の練習をする大会なのですが、強い向かい風と寒…