飲む日焼け止め 飲む日焼け止めには、賛否両論あることは知っています。 「効果がほとんどない。」 と言う人がいることも知っています。 でも、私は飲みます。 「効果がある。」 という実感があるからです。 私は、日焼けをするとすぐ赤くなるタイプです。（…

昨年、日帰り富士山の持ち物について書いたこちらの記事・・・ www.henatan.com 未だにアクセスが多いので・・・ 夏の丹沢の日帰り登山の装備を紹介することにします。 設定は、猛暑の８月 塔ノ岳 大倉尾根ピストン（大倉～塔ノ岳～大倉）です。 塔ノ岳とは…

今年は、梅ジュースをいつもの２倍（梅２㎏分）作ったので、 www.henatan.com 梅ジャムも２倍作ることができます。 梅１㎏分の梅ジャムは、７月に作りました。 www.henatan.com 今回は、残りの梅１㎏分のジャムを作ります。 そこで、ホットクックを使って作…

日帰りで日向山に登ってきました。 私の好きな山ベスト３に入る甲斐駒ヶ岳を、山頂から見たかったからです。 中央高速の須玉インターから約２０分、尾白川渓谷から登ります。 ６：３０頃 駐車場に到着。左に見えるのはトイレです。 この時間、まだまだ空きは…

１７回目の富士山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com ５：３７ 砂走館を出発して頂上を目指します。見上げると真っ青です！ ６：１０ 赤岩八合館です。見下ろすと、宝永山と双子山がきれいに見えます。 ７：３０ 鳥居をくぐると山頂です。 ７：…

１７回目の富士山①の続きです。 www.henatan.com 富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と 「体力が続く限り毎年登ろう！」 と約束し、登り続けています。今回は、その友人との２人登山です。 御殿場ルートからは、２０１８年に登った…

私にとって今年２回目、人生１７回目の富士登山です。 今年１回目の記事はこちらです。 「www.henatan.com 今回は御殿場ルートから、友人との２人登山です。 そして、日本一過酷な駅伝レース 「秩父宮記念富士登山駅伝競走大会」を観戦します！ gotemba.jp …

せっかく畦ヶ丸に登ったのに、 落差約４０ｍの「下棚（しもんたな）の滝」と落差約６０ｍの「本棚（ほんだな）の滝」を見逃したことに帰宅後に気づき・・・ www.henatan.com あまりにも悔しかったので、リベンジしてきました。今度こそ、 「西丹沢滝めぐりコ…

私にとって今年１回目、人生１６回目の富士登山です。 単独日帰りで、富士宮ルートから登りました。 今年も複数回登ろう！と思っています。 昨年（２０２１年）の富士登山の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com ５：４０ 水…

金時山～明神ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com なぜ、金時山と明神ヶ岳に登ろうと思ったか？というと、 久しぶりに御殿場プレミアムアウトレットに行きたくなったからです。 私は以前、たぶん１０～２０年くらい前、年に２～３回ペースで御殿場プレミアム…

金時山と明神ヶ岳に登ってきました。 約１年前と同じコースです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、富士山が見えるでしょうか？ 東名高速を御殿場方面に走っているときに、正面に富士山がしっかり見えたので 期待して登ります。 ６：３０頃 駐車場…

私は下山中に、すれ違う登ってくる方から 「山頂まであと少しですか？」 と聞かれることが、とっても多いです。 いつも混雑を避けて人より早い時間に登るので、下り始めるのも早いのです。 まだ下山している人が少ない中、 下ってくる人（私）がいるので、聞…

今日も日帰りトレーニング登山です。コースは、 大倉～大倉尾根～塔ノ岳～表尾根～三ノ塔～三ノ塔尾根～大倉 こちらの記事のときと同じ、 www.henatan.com 私が気に入っている何度も歩いたことのあるコースです。 いつも混雑する大倉尾根と塔ノ岳山頂は、人…

貴重な平日休み。（金曜日） どこの山に登ろう？と考えて、「てんきとくらす」でいくつかの山を調べると、 tenkura.n-kishou.co.jp 登山指数Ｃばかり・・・。 天気は期待できそうにありません。 そんな中、畦ヶ丸（あぜがまる）はＢとＡ！ 朝は雨が降りそう…

梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作ったら、 とってもおいしかったので www.henatan.com 今年も作ることにしました。 今年は、いつもの２倍の梅ジュースを作りました。 www.henatan.com この、梅ジャム作りは・・・ 梅の実をむいて、適当な大き…

モンベルのトレッキングアンブレラ 軽くて丈夫で気に入っていて、山でも山以外でも愛用しています。 こちらの記事のときに購入しました。 www.henatan.com ところが、残念なことにケースをなくしてしまいました・・・。 旅行先から帰宅後にないことに気がつ…

HOKA公式サイトから、シークレットセールのお知らせメールが届きました。 SECRET SALEUP TO 30%OFF 《 ニュースレター・本会員さま限定 》 本会員・ニュースレター会員だけが参加できる春夏モデルの先行シークレットセールが本日よりスタート。人気モデルが…

「ヒルは木から落ちてこない。ぼくらのヤマビル研究記」 ヒルは木から落ちてこない。 ぼくらのヤマビル研究記 作者:樋口 大良,子どもヤマビル研究会 山と溪谷社 Amazon 私がこの本を知ったのは、いつもチェックしている尊仏山荘のブログでした。 （尊仏山荘…

今日は日帰りトレーニング登山です。 私にとって丹沢山までの日帰り登山といえば・・・ 大倉尾根ピストンしか経験がありませんでした。 www.henatan.com 今回初めて、鍋割山も追加して日帰りで登ります。 大倉～塔ノ岳～丹沢山～塔ノ岳～鍋割山～大倉のコー…

コロナ陽性後、初登山です。 www.henatan.com １０日間の自宅療養終了後、たまりにたまった仕事をこなすための休日出勤が続き・・・山に登れない日が続きました。 私にとっては久しぶり（２ヶ月以上ぶり！）の丹沢登山です。 新東名高速道路の伊勢原大山ＩＣ…

毎年、手作り梅ジュースを作っています。 レシピなど詳しくは、３年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 毎年、一ヶ月もたたずになくなってしまうので・・・ 今年は例年の倍の量を作ることにしました。 材料を買ってきました。 青梅 １㎏×２袋 …

第１回富士山麓ウイメンズトレイルランに参加してきました。 womenstrailrun.com スタート地点とゴール地点は、以前参加したこちらの大会と同じです。 www.henatan.com コースもほとんど同じですが、今回の大会のほうが距離が短いです。 そして、このコース…

今年のゴールデンウィークは・・・どこにも行けず、ブログの更新もできませんでした。 それなのに、私のブログのアクセス数は普段よりも多かったのです。 なぜか？ ゴールデンウィークに山に登ろう！と思った方が 検索して私のブログにたどり着いたのだと思…

4月22日（金）ＰＣＲ検査 4月23日（土）病院からショートメールで陽性の連絡 がありました。 私は２月に３回目のワクチン（モデルナ）を接種済みです。 ６月～７月にファイザーのワクチン（１回目と２回目）を接種しました。 では、なぜ感染してしまったのか…

青梅高水国際トレイルラン大会で雨にあってしまい・・・ www.henatan.com ついに、トレラン用のレインウェアの購入を決断しました。 トレラン用のレインウェアが欲しい！ と数年前から思っていたのに、何度も迷った末、買わずにいたのです。 そこで、まずは…

第24回青梅高水国際トレイルラン大会 １５㎞部門 に参加してきました。 KFC TRIATHLON CLUB ２０１９年、２０２１年に続いて３回目です。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 初めての 雨のトレランレース！ になりました。 青梅駅に着くと、…

２月２０日に開催予定だった第１６回湘南国際マラソンが中止になり・・・ www.shonan-kokusai.jp 参加賞が届きました。 ・参加賞Tシャツ（サイズ レディースM） ・大会メダル ・THE NORTH FACE ランニングソフトボトル ・THE NORTH FACE スペシャルクーポン…

日帰りで檜洞丸（ひのきぼらまる）に登ってきました。 檜洞丸は何度も登ったことがありますが、実は日帰りは初めてです。 今までは、青ヶ岳山荘に泊まるか、檜洞丸を通過して蛭ヶ岳まで行き、蛭ヶ岳山荘に泊まるか、のどちらかでした。 ２０２１年に登ったと…

今回も、特別付録につられて買ってしまいました。 「ランドネ」2022年５月号です。 ランドネ 2022年5月号 No.123［雑誌］ マイナビ出版（ピークス 発行） Amazon ３月号を購入したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 特別付録の山旅ミニシートを箱か…

前回ランニングシューズを購入したのは、２年以上前でした。 www.henatan.com そろそろ新しいシューズを購入しようかな・・・と思っていたところ 「HOKA ONEONE」より期間限定のアウトレットのお知らせメールが届きました。 SPECIAL SPRING OUTLET お得な価…