ドラッグストアで買うよりもアマゾンで買うほうが安いものは、アマゾンでまとめ買いをしています。どれも、山登りでもマラソンでも必要なものです。
塩熱サプリ
夏の熱中症予防です。足つり予防にもなると思います。
私はスポーツドリンクの味があまり好きではないので、スポーツドリンクを自分で買って飲むことはありません。マラソン大会の給水では、仕方なく（？）薬だと思って飲んでいます。
でも、それだけでは熱中症が心配なので、塩熱サプリを持つようにしています。（山登りでもマラソンでも。）
６粒シートセットがおすすめです。１粒だけポケットに入れておくことができるので便利です。（シートになっていない商品もあります。値段は安いです。）
ミドリ安全 《電解質をクイックチャージ！乾いたカラダに塩分補給！》 塩熱サプリ 【6粒PTP 3シートセット】
- 出版社/メーカー: ミドリ安全
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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アミノ酸
アミノ酸は、必ず持って行きます。理由はこちらの記事に書きました。
いろいろな種類がありますが、私がまとめ買いしているのはこちらの２種類です。
グリコ パワープロダクション おいしいアミノ酸 BCAAスティックパウダー 筋持久系アミノ酸 グレープフルーツ風味 1本(4.4g) 10本
- 出版社/メーカー: 江崎グリコ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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スポーツようかん
塩分も糖分もたんぱく質も含まれている羊羹は、山登りの行動食にもマラソン中の給食にも向いていると思います。
このスポーツ羊羹は、手が汚れないし自分の手が汚れていても食べる部分に触らずに食べられるので便利です。味も好きです。
芍薬甘草湯
足つり対策の漢方薬です。
持ち歩くようになったきっかけはこちらの記事です。
実際に、役に立ったときの記事はこちらです。
汗ふきシート
敏感肌の私は、一般的な汗ふきシートは使えません。詳しくはこちらの記事です。
敏感肌用の汗ふきシートをまとめ買いしています。
