３月のフルマラソンに向けて、皇居ランに行ってきました。（３月には、フルマラソンを２回走る予定。）
利用したのは、アシックスラン東京丸の内です。
ＨＰから引用します。
２０１８年７月７日、丸の内エリアにオープン
東京駅直結の総合型ランステーションは、皇居へ気軽に走りに行ける好立地にあります。専門コーチによるイベントも定期的に開催。タニタ提携のカフェスペースやアシックスストアも併設された快適空間です。
初めて行ったのはこちらの記事のときです。
ランニングシューズを買いに行きました。 今回は、初めてランステーションを利用しました。
私は千代田線二重橋駅から行きました。Ａ５出口から出て、東京駅方面を振り返るとアシックスのマークが見えます。
わかるでしょうか？赤い矢印を書きました。
到着です。
受付で、入会金５００円、1回利用料８００円、タオルレンタル代２００円を払って 更衣室に入りました。２０１８年７月にオープンしたばかりなので、とってもきれいです！
女性用ロッカーは54扉
シャワーは６機
パナソニックのドライヤー等があり、
シャンプー、ボディーソープ、などアメニティーも用意されています。
欠点は、狭いこととトイレが１つしかないこと・・・だと思います。今日のような天気の良い３連休の中日に利用してもすいていたのです。すいていることのほうが多そうですが、偶然人数の多いグループと出会ったり、イベント終了時刻と重なったりしたら、トイレ待ちやシャワー待ちをすることになるのかもしれません。
レンタルタオルが、バスタオルではなかったのはちょっと残念。普通のタオルより少し大きめ程度でした。（次回からは持参します。）
８時３０分頃からランニング開始しました。
東京駅が見える、このあたりからスタートです。
赤い矢印のところが東京駅です。
日影になっているところでは、木の上などに少し昨日の雪が残っていました。走るのには全く問題ありませんでした。
以前より歩道が広くなっているところがありました。これからさらに、歩道が広くなる場所が増えるみたいです。
本当は、２０㎞（４周）走るつもりで来たのですが・・・１０㎞過ぎから右膝が痛くなり、１５㎞でやめました。３月のフルマラソンが心配です・・・。
ガーミンの記録です。
ペースはめちゃくちゃです。
１０㎞過ぎて、痛みが悪化しないようにペースダウン。
歩いたり、とまって写真を撮ったりしました。
国会議事堂です。
桜田門です。
桜田門をくぐった先の広場では、何かイベントをやっていて人がいっぱいでした。
皇居ランの良いところは、途中にトイレがあること、水飲み場があって給水できることだと思います。（トイレ、水飲み場ともに数カ所あります。）
１周５㎞で距離が手頃なこと、信号がないこと、たくさんの人が走っているのでモチベーションがあがること、景色が良いこと、周囲に有名な建物がたくさんあるので見て楽しめること、等もありますね。
走った後は・・・・タニタカフェです。
メニューです。
前回は「黒ごまときのこのプロテイン入り豆乳ソフトクリームラテ」にしたので、今回は「カブとバナナのホワイトカムージー」にしました。
「こんにゃくとお豆腐とチアシードが下のほうに入っていますので、よく混ぜて、かみながらお召し上がりください。」
と店員さんに言われました。味は、バナナがメインのスムージーです。（噛むスムージー「カムージー」です。）おいしいです！
ところで・・・
この写真の場所は、行幸通りと日比谷通りが交差しているところ
つまり、東京マラソンのフィニッシュ地点です。
無事にゴールできるでしょうか・・・。膝が心配です。
実は、今年初めて東京マラソンに当選しました。毎年エントリーしていましたが、毎年落選するものだと思っていました。まさか、当選するなんて！！１０年に１度のチャンスです。できるかぎりの準備をして臨みたいと思います。
追記
１週間後の２月１７日、再び皇居ランにやって来て、タニタカフェを利用しました。
「緑野菜とりんごのグリーンカムージー」にしました。
「こんにゃくとお豆腐とチアシードが下のほうに入っていますので、よく混ぜて、かみながらお召し上がりください。」
と、同じことを言われました。今回は、前回と違って緑色なので、かき混ぜると白いお豆腐がたくさん入っているのがよくわかりました。
味は、両方とってもおいしいです。好みの問題ですが、私はどちらかというと・・・グリーンカムージーのほうが好きです。
２０１８年の皇居ラン
２０１８年の皇居ランの記事はこちらです。
