富士山原始林トレイルランｉｎ精進湖・本栖湖 ロングコース約24㎞
に参加してきました。
トレイルランのレースで約24㎞は、私にとって過去最長距離です。
ロングコースの高低図を見ると・・・
最初に急登があり、１０㎞過ぎからは比較的なだらかです。
８：００ スタート
スタートしてから約３㎞は舗装された道路です。
精進湖沿いの道を走ります。
８：１５ 富士山！止まって写真を撮っている人が多数。
逆光で暗い写真になってしまったのが残念。生で見ると素敵でした。
トレイルに入ると・・・
大渋滞です。
スタート直後のロード３㎞でばらけるのかな？と思っていたら、そんなことはなく、
ずっと渋滞です。
三方分山の山頂まで、ずっとでした。
抜かすことは難しく、ゆっくり歩くことしかできず、かなり余力がある状態で山頂にたどりついてしまいました。
下りになって少しばらけましたが、急な登りや急な下りがあると短い渋滞ができるので、パノラマ台くらいまでは、自然にときどき休憩できてしまいました。
９：５５ パノラマ台です。
雲がなければ富士山が見えるポイントだと思います。
後半は、アップダウンはあまりありません。
舗装された道路を走る部分もありました。
給水は約１２㎞地点に1ヶ所です。私がたどりついたときは、水はなくなっていて、スポーツドリンクのみでした。
スポーツドリンクって、種類によっては味が苦手です・・・。
試しに少しもらって飲んでみましたが、私にとっては飲みたくない味でした。
持って行った分で、水分はなんとか足りたので良かったです。
トレランレースは、必要な水分は自分で持って行くのが基本なんだなと思いました。
１０：４０ 樹海に入りました。
アップダウンはあまりありません。
それなのに、ほぼ平らなどろどろの道で、べちゃっと前に転んでしまいました。
怪我や打撲はなく、ただ体の前面がどろどろです・・・。
タイツもＴシャツも。手をついたのに何故か顔にも泥がつきました。
一体どうして転んでしまったのでしょう？？？
ところで、今回は購入したばかりの「山と道 DW 5ｰPocket Shorts」をはいていました。
はいてみた感想などを、↓こちらの記事に追記しました。
このコース、最後の数㎞はなだらかな下りで、ほぼ平坦です。
余力があればスピードアップできるところですが、余力はありませんでした・・・。
超ゆっくりペースで走るのが精一杯。
あと数㎞走ったら、足が終わりそうでした。
前半の登りで、ゆっくりペースになってしまったことは結果的には良かったのかもしれません。
来年には、30㎞以上のトレランレースにエントリーしようと思っているのに、まだまだ鍛え方が足りないことがわかりました。
丹沢の山で、もっと練習を積もうと思います。
ゴールすると、鹿肉キーマカレーが待っていました！
おいしくいただきました。
会場は、旧精進小学校です。
校庭が駐車場でした。
受付は体育館で、体育館の２階の部屋に女子更衣室がありました。
ゴール後は、室内で全着替えができて快適でした。
紙袋の中に入っていた参加賞は、縦長のタオルでした。
タオルは実用的で嬉しい参加賞です。
「RUN PASSPORT」の結果です。
ネットタイム ４：２６：５４
総合順位 370人中 236位
種目別順位（女子） 65人中 31位
順位を見て・・・
私にしては満足できる結果だったと思っています。
