行動食

続・続・保温ポットで山ごはん シーフードヌードル・ペスカトーレ風

「シーフードヌードル・ペスカトーレ風」とは?? こちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、他社の商品で作りました。材料はこちらです。 何故これを選んだか? というと・・・ 必要なお湯の量が少ないからです。 お湯の目安量 280ml。 …

アマゾンでまとめ買いしている山登りとマラソンの必需品

ドラッグストアで買うよりもアマゾンで買うほうが安いものは、アマゾンでまとめ買いをしています。どれも、山登りでもマラソンでも必要なものです。 塩熱サプリ 夏の熱中症予防です。足つり予防にもなると思います。 私はスポーツドリンクの味があまり好きで…

夏山登山には、スポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュース

毎年、梅雨の時期になると梅ジュースを作っています。 スポーツドリンクの味があまり好きではないので、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 濃い目の梅ジュースを凍らせて持って行き、水で薄めながら飲みます。濃く…

大山とうふ 味めぐりキャンペーン 2018.5.27

前回大山に登ったとき、あちこちに置いてあるこのチラシが気になっていました。 「大山とうふ 味めぐりキャンペーン」です。 www.odakyu.jp 1品500円(税込)で、大山とうふを使用した特別メニューを食べられるという素敵なキャンペーンです。 前回の大…

続・保温ポットで山ごはん シーフードヌードル・ペスカトーレ風

「シーフードヌードル・ペスカトーレ風」とは何か? 是非、こちらの記事をご覧ください。 www.henatan.com 今回は、続編です。 山で作る時のことを考えると、気になるのが温めたトマトジュースの温度をどれくらい保てるか?です。 1つのシーフードヌードル…

保温ポットで山ごはん シーフードヌードル・ペスカトーレ風の衝撃

私がいつも予約録画して見ているNHKのにっぽん百名山 「高尾山」(5月7日放送分)で www4.nhk.or.jp 保温ポットで出来る山ごはんが紹介されていました。 「シーフ-ドヌードル・ペスカトーレ風」です。 山の上でカップ麺を作るには、バーナーでお湯を沸…

山ごはんの主食「揚げ玄米」 カレーと一緒に食べてみた

雑誌「ワンダーフォーゲル」2月号を読んでいたら、「揚げ玄米」の作り方が載っていました。 ワンダーフォーゲル 2018年2月号「Q&Aでわかる山登り 新基本200 装備・準備・行動」 あらゆる疑問に山のプロが答えます 作者: ワンダーフォーゲル編集部 出版社/メ…

憧れのバーナーデビューの前に じゃがりこマッシュとコーヒーで練習

2017年にバーナーデビューするつもりだったのに・・・ 既に2018年2月になってしまいました。 購入したバーナーは、 モンベルのジェットボイルフラッシュライトです。 JETBOIL(ジェットボイル) バーナー フラッシュライト CARB カーボン 1824391 【日本正規…

トレイルミックス まゆスペシャル2018冬 無印良品の材料で作ってみた

シリアルナッツバー作りがうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com 再び挑戦してもやっぱりうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com オリジナルトレイルミックスを作ることにしました。 買い物は無印良品へいきました。行動食にぴ…

手作り行動食 再びシリアルナッツバーを作ってみた

マシュマロがたくさん余っているので、材料を変えて、再びシリアルナッツバーを作ってみました。 前回の記事はこちらです。 henatan.hatenablog.com 今回は、ローソンに買い物に行きました。 ドライフルーツ&ナッツ です。クランベリー、ブルーベリー、レー…

手作り行動食 シリアルナッツバーを作ってみた

へなちょこな私は、雪が降ると山に登れません。 そこで、手作り行動食に挑戦することにしました。 録画予約して欠かさず観ている NHK BS1の「実践!にっぽん百名山」 12月23日放送の「空木岳」(1月30日に再放送されました。)の回、 編集長の…

アミノ酸はすごい!登山にもマラソンにも

へなちょこ単独登山女の私は、へなちょこランナーでもあります。 登山歴よりもランニング歴のほうが長いです。 昨日は、東京30K冬大会に参加してきました。 30k-series.com フルマラソンに向けて、30㎞走の練習をする大会なのですが、強い向かい風と寒…

寒い日にはあたたかい行動食 

私が最近気に入っている行動食は、これです。 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 寒い日に体があた…

陣馬山~景信山~高尾山 日帰り縦走 2017.11

きっかけは、この雑誌です。 付録の登山地図が役に立ちます。 コースタイム、トイレ、茶店、バス時刻表などの情報が載っています。 山と溪谷 2017年 11月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 山と溪谷社 発売日: 2017/10/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ…