行動食
毎年、手作り梅ジュースを作っています。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com スポーツドリンクの味があまり好きではないので、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 今年も作りました。 写真右（３Ｌ瓶…
今年２回目の梅ジャム作りをしました。 １回目の記事はこちらです。 www.henatan.com やっぱりホットクックで作るのは、とっても楽です。 今年２回目もホットクックで作りました。 シワシワ梅の重さをはかると ５２３ｇです。 キッチンはさみで実を切り、種…
今年も、梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作りました。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 今年も梅２㎏分の梅ジュースを作りました。 今回は、１㎏分です。（ジャム作りは今年１回目） ホットクックで作ります。 昨年…
梅仕事の季節になりました 今年も梅ジュースを作ります。 www.henatan.com www.henatan.com 材料を買ってきました。 私のこだわりの材料は、内堀醸造の純りんご酢と 純りんご酢 内堀醸造 500ｍｌ 5本 ベジタブルハート Amazon てんさい糖の氷砂糖です。 中日…
今年は、梅ジュースをいつもの２倍（梅２㎏分）作ったので、 www.henatan.com 梅ジャムも２倍作ることができます。 梅１㎏分の梅ジャムは、７月に作りました。 www.henatan.com 今回は、残りの梅１㎏分のジャムを作ります。 そこで、ホットクックを使って作…
梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作ったら、 とってもおいしかったので www.henatan.com 今年も作ることにしました。 今年は、いつもの２倍の梅ジュースを作りました。 www.henatan.com この、梅ジャム作りは・・・ 梅の実をむいて、適当な大き…
毎年、手作り梅ジュースを作っています。 レシピなど詳しくは、３年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 毎年、一ヶ月もたたずになくなってしまうので・・・ 今年は例年の倍の量を作ることにしました。 材料を買ってきました。 青梅 １㎏×２袋 …
おしるこって、おいしくて、体が温まるだけでなく、糖分と塩分の両方が含まれているので、寒い日の行動食にぴったりです。 温めるだけのレトルトや、お湯を入れて作る粉末タイプ等、いろいろ試してみましたが、やっぱり一番おいしいのは手作りです。 そこで…
毎年、梅雨の時期になると梅ジュースを作っています。 夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 レシピなど詳しくは、３年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 今年も例年通りに梅ジュースを作り、山に持って…
最近、ホットサンドメーカーにはまっています。 今日は天気が悪いので、山へ行くのはやめて、家で冷凍たい焼きを焼くことにしました。 このアイデアが紹介されていたのは、こちらの本です。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 作者: 出版社/メーカー…
「"加糖”文太郎しるこ」とは、「秒速！山ごはん」で紹介されている 甘納豆で作るおしるこ のことです。 萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん NHK-BS「実践!にっぽん百名山」名解説者がすすめる 作者: 萩原浩司,げんさん 出版社/メーカー: 山と渓谷社 発売日: 20…
寒い日に食べたい行動食「大福栗ぜんざい」を、家で作ってみました。 レシピはこちらの本に載っています。 シェルパ斉藤の元祖ワンバーナークッキング 作者: 斉藤政喜 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2014/02/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） こ…
ドラッグストアで買うよりもアマゾンで買うほうが安いものは、アマゾンでまとめ買いをしています。どれも、山登りでもマラソンでも必要なものです。 塩熱サプリ 夏の熱中症予防です。足つり予防にもなると思います。 私はスポーツドリンクの味があまり好きで…
毎年、梅雨の時期になると梅ジュースを作っています。 スポーツドリンクの味があまり好きではないので、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュースを持って行きます。 濃い目の梅ジュースを凍らせて持って行き、水で薄めながら飲みます。濃く…
前回大山に登ったとき、あちこちに置いてあるこのチラシが気になっていました。 「大山とうふ 味めぐりキャンペーン」です。 www.odakyu.jp １品５００円（税込）で、大山とうふを使用した特別メニューを食べられるという素敵なキャンペーンです。 前回の大…
2017年にバーナーデビューするつもりだったのに・・・ 既に2018年２月になってしまいました。 購入したバーナーは、 モンベルのジェットボイルフラッシュライトです。 JETBOIL(ジェットボイル) バーナー フラッシュライト CARB カーボン 1824391 【日本正規…
シリアルナッツバー作りがうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com 再び挑戦してもやっぱりうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com オリジナルトレイルミックスを作ることにしました。 買い物は無印良品へいきました。行動食にぴ…
マシュマロがたくさん余っているので、材料を変えて、再びシリアルナッツバーを作ってみました。 前回の記事はこちらです。 henatan.hatenablog.com 今回は、ローソンに買い物に行きました。 ドライフルーツ＆ナッツ です。クランベリー、ブルーベリー、レー…
へなちょこな私は、雪が降ると山に登れません。 そこで、手作り行動食に挑戦することにしました。 録画予約して欠かさず観ている ＮＨＫ ＢＳ１の「実践！にっぽん百名山」 １２月２３日放送の「空木岳」（１月３０日に再放送されました。）の回、 編集長の…
へなちょこ単独登山女の私は、へなちょこランナーでもあります。 登山歴よりもランニング歴のほうが長いです。 昨日は、東京３０Ｋ冬大会に参加してきました。 30k-series.com フルマラソンに向けて、３０㎞走の練習をする大会なのですが、強い向かい風と寒…
私が最近気に入っている行動食は、これです。 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 寒い日に体があた…
きっかけは、この雑誌です。 付録の登山地図が役に立ちます。 コースタイム、トイレ、茶店、バス時刻表などの情報が載っています。 山と溪谷 2017年 11月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 山と溪谷社 発売日: 2017/10/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ…
