塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com １２月２７日（金）８：００ 大倉バス停です。残念ながら雲が多いです。 今回は、友人と2人登山です。 バスは、ほぼ満席でしたが、立っている人はいませんでした。平日ですからね。 登山道は前日の雨で…

１年前（2018年）の年末、丹沢主脈縦走の計画を立てました。 丹沢主脈とは、焼山（やけやま）～黍殻山（きびからやま）～姫次（ひめつぎ）～蛭ヶ岳（ひるがたけ）～丹沢山（たんざわさん）～塔ノ岳（とうのだけ）～大倉（おおくら）を結ぶ稜線のことです。 …

最近、ホットサンドメーカーにはまっています。 今日は天気が悪いので、山へ行くのはやめて、家で冷凍たい焼きを焼くことにしました。 このアイデアが紹介されていたのは、こちらの本です。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 作者: 出版社/メーカー…

１ スカルパ ＺＧトレック ＧＴＸ ２ ノースフェイス クライムベリーライトジャケット ３ エバニューチタンクッカー一人用セット ４ ＳＯＴＯマイクロレギュレーターストーブウインドマスター ５ モンベル プラズマ1000ダウンジャケット ６ ＵＶカットマスク…

湘南マラソン以来、咳がとまりません・・・。 www.henatan.com １週間以上、薬を飲み続けています。 山に登らない休日は、１０㎞走ることにしているのですが・・・ 先週末は自粛。参加予定だったトレイルランはＤＮＳ。 昨日と今日（土日）は、山は自粛。１…

１㎞８分ペースで走ろう！作戦 第１４回湘南国際マラソンに参加してきました。 この写真は、朝、会場に到着したときに撮りました。 www.shonan-kokusai.jp 私にとって5回目の参加です。過去の記録は・・・ １回目 2012年 関門に間に合わすリタイヤバスに乗る…

２０１９年１１月１０日～１１日 友人と北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 www.henatan.com www.henatan.com そのとき、友人が買い換えたばかりの iPhone 11を持っていたのです。 www.apple. iPhone 11といえば・・・カメラが良い！ことで有名です。 私…

半年程前、一度だけ一緒に登山したことがあり、同じＬＩＮＥグループに入っている方から連絡がありました。次のような内容です。（私が短くまとめました。） この間、帰り際にポールの先が抜け落ちてしまいました。シナノのサイトを探して修理を頼もうと思っ…

「"加糖”文太郎しるこ」とは、「秒速！山ごはん」で紹介されている 甘納豆で作るおしるこ のことです。 萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん NHK-BS「実践!にっぽん百名山」名解説者がすすめる 作者: 萩原浩司,げんさん 出版社/メーカー: 山と渓谷社 発売日: 20…

北八ヶ岳ハイキング①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 １１月１１日（月）（コースタイム約５時間５分）高見石小屋→0:30→白駒池（青苔荘～白駒荘 １周はしない）→0:35→麦草峠→1:00→雨池→1:10→雨池峠→0:20→ロープウェイ山頂駅→1:30→山麓駅バス 北八ヶ岳…

２０１９年１１月１０日（日）～１１日（月） 貴重な平日（月曜）休みを利用して１泊２日で北八ヶ岳へ行ってきました。今回は友人と２人です。 登山計画 茅野駅から渋の湯へ 渋の湯から高見石小屋へ 計画変更の理由 新登山計画 高見石小屋に泊まる 登山計画 …

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞に参加してきました。 trailrun-series.jp 大会会場は、大明見浅間神社です。 女子更衣室がすごいです。快適です。 参加賞はお米でした。嬉しい！ 他の大会もお米にしてくれればいいのに・・・。 ゴー…

１１月の三連休なんて、どこの山も絶対に混雑しています。 こんなとき私は、ホームマウンテン塔ノ岳に登ろう！と思うのです。 11月２日（土）三連休の初日に大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山をしてきました。 前回と前々回の大倉尾根ピストンの記事…

私にとって、しまだ大井川マラソンの１番の魅力は 制限時間７時間 です。へなちょこな私は、制限時間オーバーの可能性が高いのです。 しまだ大井川マラソンinリバティ 神奈川県に住んでいる私には、日帰りで行けることも魅力です。私のような遅いランナーが…

せっかくホットサンドメーカーを買ったので、 www.henatan.com 「山と食欲と私」１０巻 １０５話「しみしみのかき揚げライスバーガー」 山と食欲と私 10巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2019/07/09 メディア: Kind…

ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 ホットサンドメーカーは約３年前から欲しいと思っていました。 きっかけは、「山と食欲と私」２巻 第１３話「ホットサンド一期一会」です。 山と食欲と私 2巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メ…

ついに購入しました。 ＳＯＴＯマイクロレギュレーターストーブウインドマスターと ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター SOD-310 キャンプストーブ 出版社/メーカー: SOTO(ソト) 発売日: 2013/04/01 メディア: スポーツ用品 この商…

今日は、東京女子トレイルランに参加する予定でした。 ・・・が、台風１９号のため中止となりました。 KFC TRIATHLON CLUB - クラブ通信 - 東京女子トレイルランとは？ ＨＰから引用します。 KFC TRIATHLON CLUB 男女が道幅の狭いトレイルを交じって走れば、…

単独登山女の私は、道迷い遭難をしないように慎重に行動しているつもりです。 歩くルートは、事前に地図をよく見てできる限り頭に入れた上で、紙の地図は必ず持ち歩き、標識を見落とさないように気をつけながら、アプリの地図でこまめに現在地の確認をしてい…

富士山麓トレイルラン18㎞ロングコースに参加しました。 １８㎞は、トレイルランのレースでは、私にとって過去最長距離です。 www.trailrun-series.jp 登山地図のコースタイムはどのくらいなんだろう？と思い、調べてみました。 山と高原地図 富士山 御坂・…

2019年９月30日 月曜日 私にとって貴重な平日休みです！日帰りで北八ヶ岳に行ってきました。 きっかけは、こちらのガイドブックでにゅうが紹介されていたことです。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 出版社/メーカー: ネコ・パブリッシング 発売日…

人は骨折しても自力で下山できる（こともある。） 山岳医療パトロール キネシオテーピング 人は骨折しても自力で下山できる（こともある。） 一緒に大岳山に登った友人が、下山中に骨折しました。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 登ってくる人とす…

さかいや秋のセールに行ってきました。 www.sakaiya.com 目的は、モンベルとパタゴニアのポイントアップ（１２％）です。 モンベルのトレッキングアンブレラとパタゴニアのマイクロパフジャケットが欲しいと思っていました。 モンベル トレッキングアンブレ…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 七丈小屋から山頂へ ６：１５ 第二小屋の横のはしごを登って出発です。 テント場があります。 そして、テント場からの鳳凰三山と富士山の眺めがすばらしい！…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 七丈小屋に泊まる １５：１５ 無事に七丈小屋に到着しました。ここは第一小屋です。 www.kaikoma.info 一体どこから入るのだろう？？と迷っていると、スタッフの方が出てきて…

ついに憧れの黒戸尾根から甲斐駒ヶ岳に登ってきました。 南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 ９月７日（土）（コースタイム ６時間４０分）あずさ１号 小淵沢着８：５３ 小淵沢駅タクシー乗り場に９時集合尾白川渓谷駐車…

甲斐駒ヶ岳が「南アルプスの貴公子」と呼ばれていることは、つい最近、こちらの雑誌で知りました。早速、タイトルに使わせていただきました。 ワンダーフォーゲル 10月号増刊 秋山ＪＯＹ2019 「紅葉のアルプスへ」 (別冊 山と溪谷) 作者: ワンダーフォーゲル…

私は敏感肌です。アルコール分が含まれている化粧水は、ひりひりしてしみるので使えません。登山用靴下には、何度もかぶれたことがあります。日焼け止めは、ＳＰＦの数字が大きかったり、ウォータープルーフだったり、効き目が強いものは、ひりひりしたり、…

今月２回目のトレーニング登山です。１回目はこちらです。 www.henatan.com 少しでも暑さを避けるために、前回よりも少し早く行きました。６：１５ 大倉のコインパーキングに到着しました。駐車場の車の数も前回より少ないです。 車から降りると・・・、今日…

短時間で登れる3000ｍ峰 乗鞍岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 乗鞍白雲荘から剣ヶ峰へ ６：２５ 乗鞍白雲荘を出発します。御来光の時間には雲が多かったのですが、だんだん晴れてきました。 整備された歩きやすい登山道を通り、まずは富士…