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2019-01-01から1年間の記事一覧

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳② 大倉から登り雪の丹沢を歩く 2019.12.27~12.28

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 12月27日(金)8:00 大倉バス停です。残念ながら雲が多いです。 今回は、友人と2人登山です。 バスは、ほぼ満席でしたが、立っている人はいませんでした。平日ですからね。 登山道は前日の雨で…

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳① 計画と変更 神奈川県最高峰!蛭ヶ岳をめざして 2019.12.27~12.28

1年前(2018年)の年末、丹沢主脈縦走の計画を立てました。 丹沢主脈とは、焼山(やけやま)~黍殻山(きびからやま)~姫次(ひめつぎ)~蛭ヶ岳(ひるがたけ)~丹沢山(たんざわさん)~塔ノ岳(とうのだけ)~大倉(おおくら)を結ぶ稜線のことです。 …

ホットサンドメーカーで冷凍たい焼きを焼く

最近、ホットサンドメーカーにはまっています。 今日は天気が悪いので、山へ行くのはやめて、家で冷凍たい焼きを焼くことにしました。 このアイデアが紹介されていたのは、こちらの本です。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 作者: 出版社/メーカー…

2019年 買って良かった山道具 ベスト8

1 スカルパ ZGトレック GTX 2 ノースフェイス クライムベリーライトジャケット 3 エバニューチタンクッカー一人用セット 4 SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスター 5 モンベル プラズマ1000ダウンジャケット 6 UVカットマスク…

ホットサンドメーカーで冷凍餃子を焼く

湘南マラソン以来、咳がとまりません・・・。 www.henatan.com 1週間以上、薬を飲み続けています。 山に登らない休日は、10㎞走ることにしているのですが・・・ 先週末は自粛。参加予定だったトレイルランはDNS。 昨日と今日(土日)は、山は自粛。1…

湘南国際マラソン 関門との闘いに敗れリタイヤバスに乗る 2019.12.1

1㎞8分ペースで走ろう!作戦 第14回湘南国際マラソンに参加してきました。 この写真は、朝、会場に到着したときに撮りました。 www.shonan-kokusai.jp 私にとって5回目の参加です。過去の記録は・・・ 1回目 2012年 関門に間に合わすリタイヤバスに乗る…

北八ヶ岳ハイキングでiPhone 11のカメラの実力を知り欲しくなる

2019年11月10日~11日 友人と北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 www.henatan.com www.henatan.com そのとき、友人が買い換えたばかりの iPhone 11を持っていたのです。 www.apple. iPhone 11といえば・・・カメラが良い!ことで有名です。 私…

トレッキングポールにリコールがあったなんて!

半年程前、一度だけ一緒に登山したことがあり、同じLINEグループに入っている方から連絡がありました。次のような内容です。(私が短くまとめました。) この間、帰り際にポールの先が抜け落ちてしまいました。シナノのサイトを探して修理を頼もうと思っ…

「"加糖”文太郎しるこ」を作ってみた ~「秒速!山ごはん」より~

「"加糖”文太郎しるこ」とは、「秒速!山ごはん」で紹介されている 甘納豆で作るおしるこ のことです。 萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん NHK-BS「実践!にっぽん百名山」名解説者がすすめる 作者: 萩原浩司,げんさん 出版社/メーカー: 山と渓谷社 発売日: 20…

北八ヶ岳ハイキング② 高見石~白駒池~麦草峠~雨池~北八ヶ岳ロープウェイへ 2019.11.10~11.11 

北八ヶ岳ハイキング①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 11月11日(月)(コースタイム約5時間5分)高見石小屋→0:30→白駒池(青苔荘~白駒荘 1周はしない)→0:35→麦草峠→1:00→雨池→1:10→雨池峠→0:20→ロープウェイ山頂駅→1:30→山麓駅バス 北八ヶ岳…

北八ヶ岳ハイキング① 高見石小屋に泊まる 2019.11.10~11.11

2019年11月10日(日)~11日(月) 貴重な平日(月曜)休みを利用して1泊2日で北八ヶ岳へ行ってきました。今回は友人と2人です。 登山計画 茅野駅から渋の湯へ 渋の湯から高見石小屋へ 計画変更の理由 新登山計画 高見石小屋に泊まる 登山計画 …

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞ 2019.11.3

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞に参加してきました。 trailrun-series.jp 大会会場は、大明見浅間神社です。 女子更衣室がすごいです。快適です。 参加賞はお米でした。嬉しい! 他の大会もお米にしてくれればいいのに・・・。 ゴー…

秋の塔ノ岳 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 紅葉と山ごはんを楽しむ 2019.11.2

11月の三連休なんて、どこの山も絶対に混雑しています。 こんなとき私は、ホームマウンテン塔ノ岳に登ろう!と思うのです。 11月2日(土)三連休の初日に大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山をしてきました。 前回と前々回の大倉尾根ピストンの記事…

しまだ大井川マラソンは遅いランナーに優しい 2019.10.27

私にとって、しまだ大井川マラソンの1番の魅力は 制限時間7時間 です。へなちょこな私は、制限時間オーバーの可能性が高いのです。 しまだ大井川マラソンinリバティ 神奈川県に住んでいる私には、日帰りで行けることも魅力です。私のような遅いランナーが…

ホットサンドメーカーで「しみしみのかき揚げライスバーガー」を作る ~「山と食欲と私」10巻を読んで~  

せっかくホットサンドメーカーを買ったので、 www.henatan.com 「山と食欲と私」10巻 105話「しみしみのかき揚げライスバーガー」 山と食欲と私 10巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2019/07/09 メディア: Kind…

ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 「ベイクドメロンパンはちみつ添え」を作る

ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 ホットサンドメーカーは約3年前から欲しいと思っていました。 きっかけは、「山と食欲と私」2巻 第13話「ホットサンド一期一会」です。 山と食欲と私 2巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メ…

SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスターとエバニューチタンクッカー1人用セットを購入

ついに購入しました。 SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスターと ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター SOD-310 キャンプストーブ 出版社/メーカー: SOTO(ソト) 発売日: 2013/04/01 メディア: スポーツ用品 この商…

東京女子トレイルラン 台風19号のため中止 2019.10.13

今日は、東京女子トレイルランに参加する予定でした。 ・・・が、台風19号のため中止となりました。 KFC TRIATHLON CLUB - クラブ通信 - 東京女子トレイルランとは? HPから引用します。 KFC TRIATHLON CLUB 男女が道幅の狭いトレイルを交じって走れば、…

道迷い遭難 木に巻いてあるテープを信じると遭難することもある

単独登山女の私は、道迷い遭難をしないように慎重に行動しているつもりです。 歩くルートは、事前に地図をよく見てできる限り頭に入れた上で、紙の地図は必ず持ち歩き、標識を見落とさないように気をつけながら、アプリの地図でこまめに現在地の確認をしてい…

富士山麓トレイルラン18㎞ 第9ウェーブからのスタート 2019.10.5

富士山麓トレイルラン18㎞ロングコースに参加しました。 18㎞は、トレイルランのレースでは、私にとって過去最長距離です。 www.trailrun-series.jp 登山地図のコースタイムはどのくらいなんだろう?と思い、調べてみました。 山と高原地図 富士山 御坂・…

日帰りで北八ヶ岳 白駒池~にゅう~高見石 苔の森を歩く 2019.9.30

2019年9月30日 月曜日 私にとって貴重な平日休みです!日帰りで北八ヶ岳に行ってきました。 きっかけは、こちらのガイドブックでにゅうが紹介されていたことです。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 出版社/メーカー: ネコ・パブリッシング 発売日…

山で足を捻ったらどうするか? 捻挫と骨折の応急処置について考える

人は骨折しても自力で下山できる(こともある。) 山岳医療パトロール キネシオテーピング 人は骨折しても自力で下山できる(こともある。) 一緒に大岳山に登った友人が、下山中に骨折しました。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 登ってくる人とす…

モンベルのプラズマ1000ダウンジャケットを購入したわけ

さかいや秋のセールに行ってきました。 www.sakaiya.com 目的は、モンベルとパタゴニアのポイントアップ(12%)です。 モンベルのトレッキングアンブレラとパタゴニアのマイクロパフジャケットが欲しいと思っていました。 モンベル トレッキングアンブレ…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳④ 絶景を堪能し北沢峠へ下山する 2019.9.7~9.8

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 七丈小屋から山頂へ 6:15 第二小屋の横のはしごを登って出発です。 テント場があります。 そして、テント場からの鳳凰三山と富士山の眺めがすばらしい!…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳③ 黒戸尾根から登り七丈小屋に泊まる 2019.9.7~9.8 

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 七丈小屋に泊まる 15:15 無事に七丈小屋に到着しました。ここは第一小屋です。 www.kaikoma.info 一体どこから入るのだろう??と迷っていると、スタッフの方が出てきて…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳② 竹宇登山口から憧れの黒戸尾根へ 2019.9.7~9.8 

ついに憧れの黒戸尾根から甲斐駒ヶ岳に登ってきました。 南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 9月7日(土)(コースタイム 6時間40分)あずさ1号 小淵沢着8:53 小淵沢駅タクシー乗り場に9時集合尾白川渓谷駐車…

南アルプスの貴公子 甲斐駒ヶ岳① 黒戸尾根から登り七丈小屋に泊まりたい理由 

甲斐駒ヶ岳が「南アルプスの貴公子」と呼ばれていることは、つい最近、こちらの雑誌で知りました。早速、タイトルに使わせていただきました。 ワンダーフォーゲル 10月号増刊 秋山JOY2019 「紅葉のアルプスへ」 (別冊 山と溪谷) 作者: ワンダーフォーゲル…

敏感肌におすすめ 夏の山登り日焼け対策(UVカットマスク・クーリングアームカバー)  

私は敏感肌です。アルコール分が含まれている化粧水は、ひりひりしてしみるので使えません。登山用靴下には、何度もかぶれたことがあります。日焼け止めは、SPFの数字が大きかったり、ウォータープルーフだったり、効き目が強いものは、ひりひりしたり、…

残暑の塔ノ岳 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 2019.8.25

今月2回目のトレーニング登山です。1回目はこちらです。 www.henatan.com 少しでも暑さを避けるために、前回よりも少し早く行きました。6:15 大倉のコインパーキングに到着しました。駐車場の車の数も前回より少ないです。 車から降りると・・・、今日…

短時間で登れる3000m峰 乗鞍岳③ 標高3026mの剣ヶ峰山頂へ 2019.8.18~8.19

短時間で登れる3000m峰 乗鞍岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 乗鞍白雲荘から剣ヶ峰へ 6:25 乗鞍白雲荘を出発します。御来光の時間には雲が多かったのですが、だんだん晴れてきました。 整備された歩きやすい登山道を通り、まずは富士…