塔ノ岳③ 大倉尾根を歩く前や後に「山屋SLOW」はおすすめ! 2019.1.14

塔ノ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 私が「山屋SLOW」を初めて知ったのは、2018年10月7日 こちらの記事のときです。 www.henatan.com この看板を見て、帰りに寄ろう!と思ったのです。 2018年10月1日にオープンしたば…

塔ノ岳② 大倉尾根ピストン 下山ではのんびり山小屋休憩 2019.1.14

塔ノ岳① の続きです。 www.henatan.com 塔ノ岳の大倉尾根は、土日にはいつも多くの登山者が歩いています。登山道が整備されていて登りやすく、バスの本数が多くてアクセスが良いからだと思います。多くの山と同じように平日はガラガラですが、私はあえて土日…

塔ノ岳① 大倉尾根ピストンでトレーニング登山 ガーミンで記録してみた 2019.1.14

大倉尾根でトレーニング登山 大倉尾根の距離は約7㎞ですが、標高差が1200m!あるので、 トレーニング登山に最適です。登山道は整備されているので、体力さえあれば登山初心者でも登ることができます。体力さえあればがポイントです。標高差1200m…

2018年の振り返りと2019年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営

今回は、自分の記録のために書きます。 2018年の山登り 2019年の山登り 2018年のマラソン 2019年のマラソン ブログ運営について 2018年の山登り 1月7日 www.henatan.com 3月29日 www.henatan.com 4月1日 www.henatan.com 4月8…

初詣は大山阿夫利神社へ 山頂で大山名水でいれたコーヒーを飲む 2019.1.4

2019年の初登りは、私にとって最も身近な山である大山に決めました。 三が日は、初詣客で大混雑が予想されるので、1月4日(金)です。(平日だから少しはすいているかも・・・と期待して。) 電車で行くべきか?車で行くべきか?かなり迷った末、車で…

2018年 買って良かった山道具 ベスト8

1 レインパンツ ファイントラックのエバーブレスフォトンパンツ 2 トレッキングポール SINANOフォールダーFREE 115 3 ミレーのボヤージュパッデッドポーチ 4 スマートウール社のメリノウール製スポーツブラ 5 トレラン用のバックパック パーゴワークス …

湘南国際マラソン へなちょこランナーの記録 2018.12.2

第13回湘南国際マラソンに参加してきました。 www.shonan-kokusai.jp4 私にとって4回目の参加です。過去の記録は・・・ 1回目 2012年 関門に間に合わす収容バスに乗る。 2回目 2016年 5時間41分 3回目 2017年 5時間58分 という結果でした。 直行バスで…

丹沢湖ハーフマラソン10㎞の部 帰りは谷峨駅まで歩いてみた 2018.11.25

丹沢湖ハーフマラソン 10㎞の部に参加しました。 tanzawakomarathon.org 2010年の夏から走り始めた私が、初めて参加したマラソン大会が2010年11月の丹沢湖マラソン10㎞の部でした。このとき、生まれて初めて10㎞を走りました。(練習では最長5㎞程度し…

雲取山③ 三峯神社へ下山し 三峯神の湯に入る 2018.11.11~11.12

雲取山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com へなちょこな私は、帰りが遅くなると次の日が(仕事が)辛いです。なんとしても三峯神社12:30発のバスに乗りたいです。(12:30の次は14:30なのです。) そこで、日の出前に出発することにしました。(…

雲取山② 雲取山荘に泊まり 熊を撃退した話を聞く 2018.11.11~11.12

雲取山①の続きです。 www.henatan.com 紅葉シーズンの日曜日、雲取山荘は混雑しているのか?? 気になっていました。 雲取山荘index 小屋で受付をした後、早速聞いてみました。 「今日、何人くらい泊まるのですか?」 「今のところ、19人です。」(やった…

雲取山① 紅葉シーズンに鴨沢ルートから登る 2018.11.11~11.12

東京都最高峰である雲取山、以前から登ってみたいと思っていました。標高2017mのため、2017年には「2017年に標高2017mの雲取山に登ろう!」と考える人達で大混雑になっていると、テレビのニュース等でも取り上げられていました。 2018年になって、今年こそ…

アシックスラン東京丸の内でランニングシューズを買う 

10月13日の東京30K秋大会で、 30k-series.com 制限時間オーバーというヒドイ結果だったので・・・(20㎞過ぎから右膝が痛くなり、ペースダウンして4時間6分かかりました。) 新しいランニングシューズを買うことにしました。 制限時間オーバーの一番…

塔ノ岳から丹沢山 大倉尾根ピストンで日帰り縦走と下山後の「名水はだの富士見の湯」2018.10.7

10月6日から8日までの3連休は、どこの山に登るべきか? 迷った結果、地元神奈川県の山、塔ノ岳から丹沢山を大倉尾根ピストンで日帰り縦走することに決めました。心配だった点が2つありました。 先週の台風24号の影響はあるのか?(登山道は荒れていない…

日帰りで北八ヶ岳 茶臼山・縞枯山・雨池へ 麦草峠から周回する 2018.9.24

特急あずさに乗って日帰りで八ヶ岳登山 私が「特急あずさ」に乗って日帰りで八ヶ岳に行くようになったきっかけは、この本です。 鈴木みきの休日ふらり山旅計画 ~アルプス特急「あずさ」に乗って日帰りできる10コース~ 作者: 鈴木みき 出版社/メーカー: エク…

東天狗岳から硫黄岳へ 連休中の八ヶ岳オーレン小屋に泊まる 2018.9.16~9.17

連休中の山小屋は、混雑するから泊まりたくない・・・とずっと思ってきました。そんな私が、今回初めて3連休を利用して山小屋泊の登山計画を立てました。 選んだ山小屋は、八ヶ岳オーレン小屋です。 八ヶ岳オーレン小屋(硫黄岳 天狗岳 赤岳 登山に最適な山…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳④ 蝶ヶ岳から下山 横尾→徳沢→上高地 2018.8.21

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 登山計画 蝶ヶ岳ヒュッテから横尾へ 横尾から徳沢 再び徳澤園へ 徳沢から明神 カフェ・ド・コイショへ 明神から上高地 小梨の湯へ 上高地発 新宿行きの…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳③ 蝶ヶ岳ヒュッテに泊まる 2018.8.20~8.21

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 登山計画 徳澤園から長塀山へ 長塀山から蝶ヶ岳ヒュッテへ 蝶ヶ岳ヒュッテから蝶槍往復 蝶ヶ岳ヒュッテに泊まる 登山計画 8月20日(月) ※コースタイム4時間40分(+…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳② 氷壁の宿 徳澤園に泊まる 2018.8.19~8.20

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳① の続きです。 www.henatan.com 氷壁の宿 徳澤園 登山雑誌で、新しくなったおしゃれな相部屋が人気だという記事を見て(何という雑誌だったか?忘れてしまいましたが・・・。)泊まってみたいと思っていました。 www.toku…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳① 大正池から徳沢へ 2018.8.19

上高地ハイキング この夏、2回目の上高地です。今回は友人と2人なので、1日目は上高地ハイキングにしました。 登山計画 8月19日(日) ※上高地ハイキング コースタイム約3時間高速バス バスタ新宿 7:15発上高地行き 大正池で下車(11:54着)…

続・敏感肌におすすめの山道具(汗ふきシート・飲む日焼け止め・山小屋ではく靴下)

私は敏感肌です。アルコール分が含まれている化粧水は、ひりひりしてしみるので使えません。登山用靴下には、何度もかぶれたことがあります。 約半年前に書いたこちらの記事、今でも多くの方が読んでくださっています。 www.henatan.com ということは、この…

11回目の富士山③ 御殿場ルート2日目 下山後の食事と温泉 2018.8.11

11回目の富士山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 無事に下山したら、お腹がすいたので食事をする場所を探しました。 富士山ブック2018「日本一の山へ登ろう!」4大登頂ルート&お鉢巡りガイド 富士山登山情報のバイブル! (別冊 山と溪谷) …

11回目の富士山②  御殿場ルート2日目 今日は山の日! 2018.8.11

11回目の富士山①の続きです。 www.henatan.com 砂走館から山頂へ 今日は山の日!8月11日(土)です。 ご来光を山頂で見るみなさんは山小屋を深夜に出発しますが、混雑が嫌いな私と友人は、山小屋の前でご来光を見ます。(頂上は間違いなく大混雑です!…

11回目の富士山① 御殿場ルート1日目 砂走館に泊まる 2018.8.10

富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と「体力が続く限り毎年登ろう!」と約束し、毎年登り続けて8年が過ぎました。小学校5年生と6年生のときにも登ったので合計10回登ったことになります。私にとって、11回目の富士登山です…

北アルプス縦走3泊4日⑤4日目 燕岳山頂のご来光と下山 2018.8.8

北アルプス縦走3泊4日①②③④の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 4日目 8月8日(水)コースタイム 合計3:10燕山荘→0:50→合戦小屋→1:00→第2ベンチ→→1:00→燕岳登山口→0:15→有明荘(温泉と昼食)高速バス 有明荘…

北アルプス縦走3泊4日④3日目 常念小屋から燕山荘へ 2018.8.7

北アルプス縦走3泊4日①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 3日目 8月7日(火)コースタイム 合計8:30常念小屋→2:00→東天井岳→1:30→大天荘→往復0:20で大天井岳→大天荘→0:25→喜作レリーフ→2:00→大下りの頭→1:20→燕山荘→燕岳…

北アルプス縦走3泊4日③2日目 横尾から常念小屋へ 2018.8.6

北アルプス縦走3泊4日①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 2日目 8月6日(月)コースタイム 合計8:30横尾→0:30→槍見台→0:50→槍見台の看板→2:10→蝶ヶ岳との分岐→0:25→蝶槍→1:10→展望良い2529→1:00→2512→1:15→常念岳2857→0:50→常念小屋 常念…

北アルプス縦走3泊4日②1日目 上高地~横尾 横尾山荘に泊まる 2018.8.5

北アルプス縦走3泊4日①の続きです。 www.henatan.com 1日目 8月5日(日)コースタイム 合計3:10 高速バス バスタ新宿7:15発 上高地バスターミナル12:02着 上高地バスターミナル→1:00→明神館→1:00→徳沢→0:20→新村橋→0:50→横尾 横尾山荘泊 上高地着 上高…

北アルプス縦走3泊4日① 上高地~常念岳~大天井岳~燕岳 登山計画 2018.8.5~8.8

北アルプス縦走3泊4日 上高地~常念岳~大天井岳~燕岳 最長で2泊3日の縦走しか経験がなかった私が、初めて3泊4日に挑戦することにしました。東京近辺からの、常念岳~大天井岳~燕岳の縦走といえば、一般的には、夜行バス+2泊3日です。でも、私は…

買って良かった!トレッキングポール SINANOフォールダーFREE 115

伸縮タイプのトレッキングポール へなちょこな私は、人並み外れて握力が弱いです。トレッキングポールの伸縮と長さの調節にはいつも苦労してきました。寒くて手がかじかむ季節は特に大変でした。 調整部分をしっかりと締めたつもりでも、歩いている間に、い…

登山用靴下だけでなく、登山用タイツでも足がかぶれた話 2018.8.2

私が登山用靴下で足がかぶれることについては、今まで記事に書いてきました。 www.henatan.comwww.henatan.com 過去の経験から、 登山用靴下では足がかぶれるけど、登山用タイツはかぶれない。 と思いこんでいました。間違っていました! かぶれない登山用タ…