「ヒルは木から落ちてこない。」はヒルのいる山に登るみなさんに是非読んで欲しい本です

「ヒルは木から落ちてこない。ぼくらのヤマビル研究記」 ヒルは木から落ちてこない。 ぼくらのヤマビル研究記 作者:樋口 大良,子どもヤマビル研究会 山と溪谷社 Amazon 私がこの本を知ったのは、いつもチェックしている尊仏山荘のブログでした。 (尊仏山荘…

塔ノ岳~丹沢山~鍋割山 日帰りトレーニング登山の距離を伸ばす 2022.6.18

今日は日帰りトレーニング登山です。 私にとって丹沢山までの日帰り登山といえば・・・ 大倉尾根ピストンしか経験がありませんでした。 www.henatan.com 今回初めて、鍋割山も追加して日帰りで登ります。 大倉~塔ノ岳~丹沢山~塔ノ岳~鍋割山~大倉のコー…

大倉~塔ノ岳~三ノ塔 新東名高速道路が新秦野ICまで開通!秦野丹沢スマートICを利用してみた 2022.6.5

コロナ陽性後、初登山です。 www.henatan.com 10日間の自宅療養終了後、たまりにたまった仕事をこなすための休日出勤が続き・・・山に登れない日が続きました。 私にとっては久しぶり(2ヶ月以上ぶり!)の丹沢登山です。 新東名高速道路の伊勢原大山IC…

今年も、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュース 2022.5

毎年、手作り梅ジュースを作っています。 レシピなど詳しくは、3年前にこちらの記事に書きました。 www.henatan.com 毎年、一ヶ月もたたずになくなってしまうので・・・ 今年は例年の倍の量を作ることにしました。 材料を買ってきました。 青梅 1㎏×2袋 …

第1回富士山麓ウイメンズトレイルラン 13㎞ 雨のトレランレース 2022.5.21

第1回富士山麓ウイメンズトレイルランに参加してきました。 womenstrailrun.com スタート地点とゴール地点は、以前参加したこちらの大会と同じです。 www.henatan.com コースもほとんど同じですが、今回の大会のほうが距離が短いです。 そして、このコース…

ゴールデンウィークに大山に登ろう!と思ったみなさんへ 7つのアドバイス 2022.5

今年のゴールデンウィークは・・・どこにも行けず、ブログの更新もできませんでした。 それなのに、私のブログのアクセス数は普段よりも多かったのです。 なぜか? ゴールデンウィークに山に登ろう!と思った方が 検索して私のブログにたどり着いたのだと思…

新型コロナウイルス陽性 ワクチンは3回接種したけれど・・・ 2022.4

4月22日(金)PCR検査 4月23日(土)病院からショートメールで陽性の連絡 がありました。 私は2月に3回目のワクチン(モデルナ)を接種済みです。 6月~7月にファイザーのワクチン(1回目と2回目)を接種しました。 では、なぜ感染してしまったのか…

トレラン用のレインウェア「ノースフェイス ストライク トレイルフーディ」を購入  2022.4  

青梅高水国際トレイルラン大会で雨にあってしまい・・・ www.henatan.com ついに、トレラン用のレインウェアの購入を決断しました。 トレラン用のレインウェアが欲しい! と数年前から思っていたのに、何度も迷った末、買わずにいたのです。 そこで、まずは…

第24回青梅高水国際トレイルラン大会 15㎞部門 雨のトレランレース   2022.4.3

第24回青梅高水国際トレイルラン大会 15㎞部門 に参加してきました。 KFC TRIATHLON CLUB 2019年、2021年に続いて3回目です。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 初めての 雨のトレランレース! になりました。 青梅駅に着くと、…

第16回湘南国際マラソンが中止になり参加賞が届く 2022.4

2月20日に開催予定だった第16回湘南国際マラソンが中止になり・・・ www.shonan-kokusai.jp 参加賞が届きました。 ・参加賞Tシャツ(サイズ レディースM) ・大会メダル ・THE NORTH FACE ランニングソフトボトル ・THE NORTH FACE スペシャルクーポン…

檜洞丸へ日帰り登山 ツツジ新道のミツマタを見に行く 2022.3.30 

日帰りで檜洞丸(ひのきぼらまる)に登ってきました。 檜洞丸は何度も登ったことがありますが、実は日帰りは初めてです。 今までは、青ヶ岳山荘に泊まるか、檜洞丸を通過して蛭ヶ岳まで行き、蛭ヶ岳山荘に泊まるか、のどちらかでした。 2021年に登ったと…

「ランドネ」2022年5月号と特別付録の山旅ミニシート 2022.3

今回も、特別付録につられて買ってしまいました。 「ランドネ」2022年5月号です。 ランドネ 2022年5月号 No.123[雑誌] マイナビ出版(ピークス 発行) Amazon 3月号を購入したときの記事はこちらです。 www.henatan.com 特別付録の山旅ミニシートを箱か…

HOKA公式サイトのアウトレットで30%OFFの「クリフトン7」を購入

前回ランニングシューズを購入したのは、2年以上前でした。 www.henatan.com そろそろ新しいシューズを購入しようかな・・・と思っていたところ 「HOKA ONEONE」より期間限定のアウトレットのお知らせメールが届きました。 SPECIAL SPRING OUTLET お得な価…

大山登山マラソン 新型コロナウイルスの影響で今年も中止になり参加賞バッグが届く 2022.3

2022年3月13日に予定されていた 大山登山マラソン 今年こそ開催される!と期待していたのですが、中止になりました。 oyama-tozan-marathon.jp 2月中は、開催の予定で準備が進められていました。 3月3日に公式HPで中止が発表されました。 大山登…

「ダイソーメスティン」で1膳分のご飯をおいしく炊くための火加減と水加減を探る

今回も「ダイソーメスティン」を使う練習です。 www.henatan.com 1膳分のご飯をおいしく炊くにはどうすればよいのか? 探っています。 www.henatan.com 3回目のチャレンジです。 前回と同じ分量 米80g 水120g ぴったりはかりました。 今回は、バー…

「ダイソーメスティン」でご飯を炊いてレトルトカレーを食べる

「ダイソーメスティン」と関連商品をいろいろ購入したので www.henatan.com メスティンでご飯を炊いて、レトルトカレーを食べることにします。 山小屋に素泊まりして、自炊することを想定しての練習です。 実は、私の過去記事の中で、こちらの記事のアクセス…

300記事達成記念!「へなちょこ単独登山女」過去記事を振り返る 

2018年1月4日にブログを開設して、約4年と2ヶ月が過ぎました。 ついに、300記事達成することができました。 読んでくださった皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。 200記事達成と100記事達成のときの記事はこちらです。 www.henatan.com…

「ダイソーメスティン」とメスティンの関連商品をまとめ買い 2022.2

ついに買ってしまいました! 「ダイソーメスティン」1合用(500円)です。 重さは122gでした。 一緒に関連商品をまとめ買いしました。 メスティンを買おうと思ったきっかけは、「ワークマンプラス」にメスティンが780円で売られているのを見つけ…

「ワークマンプラス」へ メリノウール製品と山道具を探しに行く 2022.2

メリノウール製品が大好きです。 1.肌触りが良くて気持ちいい。 2.汗をかいてもかぶれない。 3.汗をかいても汗臭くならない。 4.汗冷えしない。 5.夏は涼しくて冬は暖かい。 など、良いところがたくさんあります。 私のように汗でかぶれやすい敏感…

「ランドネ」2022年3月号と特別付録の山のカトラリーセット 2022.2

特別付録につられて、買ってしまいました。 「ランドネ」2022年3月号です。 ランドネ 2022年3月号【特別付録◎ランドオリジナル 山のカトラリーセット】 作者:ランドネ編集部 マイナビ出版 Amazon 特別付録は山のカトラリーセット(竹製)です。 箱から出し…

モンベルのオンラインショップでアンダーウエアを購入する 2022.2

モンベルのオンラインショップで、ファクトリー・アウトレットの商品をチェックしていたら・・・ webshop.montbell.jp 「スーパーメリノウールL.W.ソフトブラ」 が3000円になっているのを見つけました。 メリノウールのスポーツブラが3000円って…

山小屋で気になるマナー違反

悪気はないけど、知らないのだろうな・・・ と思う、山小屋で気になるマナー違反について書くことにします。 どなたかのお役に立てば嬉しいです。 レジ袋のシャカシャカ音はとってもうるさい ある山小屋に泊まったときのことです。 ソロの女性が私ともう一人…

冬の登山で着るインナー(肌に直接触れる下着)について考える ~ファイントラックのドライレイヤーを購入~

山登りでヒートテックを着てもいいのか? という疑問、ときどき話題になります。 私が考える答えは、 人・場所・気温による です。私は絶対に着ません。 私はどちらかというとあまり汗をかかないほうですが、 それでもついスピードをあげて歩いてしまい、冬…

「山と道 Light Alpha Vest/Jacket」を購入 2022.1

ついに、買ってしまいました。 「山と道 Light Alpha Vest/Jacket」です。 Light Alpha Vest/Jacket | 山と道 U.L. HIKE & BACKPACKING 「山と道」HPより、説明の一部を引用します。 晩秋や残雪期、冬の低山ハイキングにずっと着続けられるアクティブ・イ…

ブログを毎日更新したらどうなるか?12日間のチャレンジ

ブログのアクセス数を増やすためには・・・ 毎日更新すると良い ということは、いろいろなところで読んだことがあります。 わかってはいるけれど、日々の忙しさに負けてしまって、出来ないのです。 でも、年末年始の休みを利用して、10日間くらいはチャレ…

「シーズン」でスマートウール社製品のセール商品(靴下)を買う  

スマートウール社製品正規取り扱い店「シーズン」は、私が大好きなお店の一つです。 seasons スマートウール社製品って、あまりセールにならないので、 「シーズン」からセール情報のメルマガが届くと、つい買ってしまいます。(ネットショッピングで。) ス…

ミズノ「ブレスサーモ ダウンパンツ」を購入 2022.1  

冬靴を買いに行ったときに、 www.henatan.com ダウンパンツも購入しました。 年末の丹沢主脈縦走のとき、 www.henatan.com 山小屋でダウンパンツにはきかえているみなさんを見て、 うらやましくなって、欲しくなったのです。 実は、事前に、好日山荘町田店の…

初めての冬靴「スカルパ マンタテックGTX」を購入 2022.1

以前から、保温材が入った冬靴が欲しいと思っていました。 本格的な雪山登山に挑戦する予定はありません。 でも、冬になると登山をしないわけではなく、軽アイゼンがあれば登れる山には登っています。 例えば、冬の丹沢、雲取山、北横岳・・・などです。 ず…

寒い日の行動食に 手作りのおしるこを作る ~つぶあんを作って冷凍保存する~

おしるこって、おいしくて、体が温まるだけでなく、糖分と塩分の両方が含まれているので、寒い日の行動食にぴったりです。 温めるだけのレトルトや、お湯を入れて作る粉末タイプ等、いろいろ試してみましたが、やっぱり一番おいしいのは手作りです。 そこで…

続・続・山登り用ではないけれど山登りにおすすめの山道具(サーモス スープジャー・敏感肌でも使える汗ふきシート・サロモン ソフトエコカップ)

サーモス スープジャー 300ml ビオレU 全身すっきりシート サロモン ソフトエコカップ 2018年と2020年に書いたこちらの記事・・・ いまだにアクセスがあります。 www.henatan.com www.henatan.com 好評??のため、再び続編を書くことにしました。 サーモス…