新しいランニングシューズは「HOKA ONEONE クリフトン6」 

私が1年以上愛用しているランニングシューズは、アシックスのGELーKAYANO25です。初めて購入したときのことは、こちらの記事に書きました。 www.henatan.com とても気に入っているので値段が安くなってから色違いを購入し、今は2足目を愛用してい…

冬山登山用の手袋に「TEMRES 01winter」を1980円で購入

約1年前、山で友人がこちらの手袋をしていたのを見て気になっていました。 ショーワグローブ 【防寒手袋】No282防寒テムレス Lサイズ 1双 メディア: Tools & Hardware ショーワグローブの「防寒テムレス」です。 完全防水だし、暖かいし、寒い日に自転車に…

ホットサンドメーカーで肉まんを焼く

ホットサンドメーカーで肉まんを焼いてみることにしました。 使ったのは、冷凍肉まんです。 このままでは冷たい肉まんになりそうなので、電子レンジで温めてから裏についている紙をはがして焼くことにします。 くっつくのが心配だったので、ホットサンドメー…

レトルトカレーとサトウのごはんを一緒に温める方法

山でレトルトカレーを食べるとき、できれば温かいご飯と一緒に食べたいです。 でも、山で食べるご飯として有名なアルファ米「尾西のご飯」は、 防災非常食 尾西のアルファ米 (1食分) 白飯 100g×50袋 メディア: 食品&飲料 私には、一人で食べるには量が多すぎ…

2019年の振り返りと2020年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営

自分の記録のために、今年も書きます。 2019年の山登り 大山 1月4日 塔ノ岳 1月14日 鎌倉アルプス 2月3日 塔ノ岳~丹沢山 3月23日~24日 ジダンゴ山 3月29日 高水三山 4月13日 雲取山 4月29日~30日 硫黄岳と根石岳 5月4日~6…

雪の雲取山④ 下山後は「山の休憩所かゑる」で猫に癒やされながらバスを待つ 2020.1.5~1.6

雪の雲取山①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 鴨沢バス停から、奥多摩駅と反対方向へ約1分歩くと、 「山の休憩所かゑる」があります。 www.yama-kaeru.com 次のバスの時刻まで、ここで休憩することにします。 中に入ります…

雪の雲取山③ 山頂の御来光と七ツ石山 鴨沢へ下山する 2020.1.5~1.6

雪の雲取山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 雲取山荘から山頂へ 6:20 雲取山荘前からの朝焼けです。山頂で御来光を見るために出発します。 6:50 登頂!御来光です。 今朝も富士山がよく見えます。 避難小屋前の温度計は、ー7℃。 雪…

雪の雲取山② 雲取山荘は冬に泊まるのがおすすめの理由 2020.1.5~1.6

雪の雲取山① の続きです。 www.henatan.com 私が雲取山荘に泊まるのは、今回で3回目です。 1回目は、2018年11月11日。 www.henatan.com 2回目は、2019年4月29日でした。 www.henatan.com 冬に泊まったのは初めてです。そして・・・ 雲取山荘は冬に泊まる…

雪の雲取山① 鴨沢から登り七ツ石小屋のテント場で山ごはんを楽しむ 2020.1.5~1.6

2020年の初登りは、雲取山に行ってきました。今回は友人と2人登山です。 登山計画 奥多摩駅から鴨沢へ 鴨沢から七ツ石小屋へ 七ツ石小屋のテント場で山ごはん 雲取山山頂へ 雲取山山頂から雲取山荘へ 登山計画 2020年1月5日(日)~1月6日(月) 1…

さかいや新春セールでイスカ ゴアテックスライトスパッツとLMFスポーク2パックとSOTOウインドマスター専用4本ゴトクを買う

さかいや新春セールに行ってきました。 1番の目的はスパッツを買うことです。年末の丹沢登山で、破れてしまったからです・・・。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 出発前、薄暗い中で軽アイゼンをつけたときに、うっかりひっかけてしまったのだと…

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳④ 大倉へ下山する 2019.12.27~12.28

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 12月28日 蛭ヶ岳の朝の気温はマイナス7℃。昨日はぐちゃぐちゃだった雪がかちかちになっています。 軽アイゼンをつけて出発です。 どろどろだった道もかちかち…

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳③ 蛭ヶ岳山荘に泊まる 2019.12.27~12.28

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 蛭ヶ岳山荘です。蛭ヶ岳山荘 この日、蛭ヶ岳山荘に泊まったのは、 私と友人(女2人)、2人組の女性、ソロの女性、女性は計5人。 3人組の男性、2人組の男性、ソロの男性3人、男…

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳② 大倉から登り雪の丹沢を歩く 2019.12.27~12.28

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com 12月27日(金)8:00 大倉バス停です。残念ながら雲が多いです。 今回は、友人と2人登山です。 バスは、ほぼ満席でしたが、立っている人はいませんでした。平日ですからね。 登山道は前日の雨で…

塔ノ岳~丹沢山~蛭ヶ岳① 計画と変更 神奈川県最高峰!蛭ヶ岳をめざして 2019.12.27~12.28

1年前(2018年)の年末、丹沢主脈縦走の計画を立てました。 丹沢主脈とは、焼山(やけやま)~黍殻山(きびからやま)~姫次(ひめつぎ)~蛭ヶ岳(ひるがたけ)~丹沢山(たんざわさん)~塔ノ岳(とうのだけ)~大倉(おおくら)を結ぶ稜線のことです。 …

ホットサンドメーカーで冷凍たい焼きを焼く

最近、ホットサンドメーカーにはまっています。 今日は天気が悪いので、山へ行くのはやめて、家で冷凍たい焼きを焼くことにしました。 このアイデアが紹介されていたのは、こちらの本です。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 作者: 出版社/メーカー…

2019年 買って良かった山道具 ベスト8

1 スカルパ ZGトレック GTX 2 ノースフェイス クライムベリーライトジャケット 3 エバニューチタンクッカー一人用セット 4 SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスター 5 モンベル プラズマ1000ダウンジャケット 6 UVカットマスク…

ホットサンドメーカーで冷凍餃子を焼く

湘南マラソン以来、咳がとまりません・・・。 www.henatan.com 1週間以上、薬を飲み続けています。 山に登らない休日は、10㎞走ることにしているのですが・・・ 先週末は自粛。参加予定だったトレイルランはDNS。 昨日と今日(土日)は、山は自粛。1…

湘南国際マラソン 関門との闘いに敗れリタイヤバスに乗る 2019.12.1

1㎞8分ペースで走ろう!作戦 第14回湘南国際マラソンに参加してきました。 この写真は、朝、会場に到着したときに撮りました。 www.shonan-kokusai.jp 私にとって5回目の参加です。過去の記録は・・・ 1回目 2012年 関門に間に合わすリタイヤバスに乗る…

北八ヶ岳ハイキングでiPhone 11のカメラの実力を知り欲しくなる

2019年11月10日~11日 友人と北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 www.henatan.com www.henatan.com そのとき、友人が買い換えたばかりの iPhone 11を持っていたのです。 www.apple. iPhone 11といえば・・・カメラが良い!ことで有名です。 私…

トレッキングポールにリコールがあったなんて!

半年程前、一度だけ一緒に登山したことがあり、同じLINEグループに入っている方から連絡がありました。次のような内容です。(私が短くまとめました。) この間、帰り際にポールの先が抜け落ちてしまいました。シナノのサイトを探して修理を頼もうと思っ…

「"加糖”文太郎しるこ」を作ってみた ~「秒速!山ごはん」より~

「"加糖”文太郎しるこ」とは、「秒速!山ごはん」で紹介されている 甘納豆で作るおしるこ のことです。 萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん NHK-BS「実践!にっぽん百名山」名解説者がすすめる 作者: 萩原浩司,げんさん 出版社/メーカー: 山と渓谷社 発売日: 20…

北八ヶ岳ハイキング② 高見石~白駒池~麦草峠~雨池~北八ヶ岳ロープウェイへ 2019.11.10~11.11 

北八ヶ岳ハイキング①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 11月11日(月)(コースタイム約5時間5分)高見石小屋→0:30→白駒池(青苔荘~白駒荘 1周はしない)→0:35→麦草峠→1:00→雨池→1:10→雨池峠→0:20→ロープウェイ山頂駅→1:30→山麓駅バス 北八ヶ岳…

北八ヶ岳ハイキング① 高見石小屋に泊まる 2019.11.10~11.11

2019年11月10日(日)~11日(月) 貴重な平日(月曜)休みを利用して1泊2日で北八ヶ岳へ行ってきました。今回は友人と2人です。 登山計画 茅野駅から渋の湯へ 渋の湯から高見石小屋へ 計画変更の理由 新登山計画 高見石小屋に泊まる 登山計画 …

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞ 2019.11.3

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞に参加してきました。 trailrun-series.jp 大会会場は、大明見浅間神社です。 女子更衣室がすごいです。快適です。 参加賞はお米でした。嬉しい! 他の大会もお米にしてくれればいいのに・・・。最近…

秋の塔ノ岳 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 紅葉と山ごはんを楽しむ 2019.11.2

11月の三連休なんて、どこの山も絶対に混雑しています。 こんなとき私は、ホームマウンテン塔ノ岳に登ろう!と思うのです。 11月2日(土)三連休の初日に大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山をしてきました。 前回と前々回の大倉尾根ピストンの記事…

しまだ大井川マラソンは遅いランナーに優しい 2019.10.27

私にとって、しまだ大井川マラソンの1番の魅力は 制限時間7時間 です。へなちょこな私は、制限時間オーバーの可能性が高いのです。 しまだ大井川マラソンinリバティ 神奈川県に住んでいる私には、日帰りで行けることも魅力です。私のような遅いランナーが…

ホットサンドメーカーで「しみしみのかき揚げライスバーガー」を作る ~「山と食欲と私」10巻を読んで~  

せっかくホットサンドメーカーを買ったので、 www.henatan.com 「山と食欲と私」10巻 105話「しみしみのかき揚げライスバーガー」 山と食欲と私 10巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2019/07/09 メディア: Kind…

ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 「ベイクドメロンパンはちみつ添え」を作る

ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 ホットサンドメーカーは約3年前から欲しいと思っていました。 きっかけは、「山と食欲と私」2巻 第13話「ホットサンド一期一会」です。 山と食欲と私 2巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メ…

SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスターとエバニューチタンクッカー1人用セットを購入

ついに購入しました。 SOTOマイクロレギュレーターストーブウインドマスターと ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター SOD-310 キャンプストーブ 出版社/メーカー: SOTO(ソト) 発売日: 2013/04/01 メディア: スポーツ用品 この商…

東京女子トレイルラン 台風19号のため中止 2019.10.13

今日は、東京女子トレイルランに参加する予定でした。 ・・・が、台風19号のため中止となりました。 KFC TRIATHLON CLUB - クラブ通信 - 東京女子トレイルランとは? HPから引用します。 KFC TRIATHLON CLUB 男女が道幅の狭いトレイルを交じって走れば、…