私が１年以上愛用しているランニングシューズは、アシックスのＧＥＬーＫＡＹＡＮＯ25です。初めて購入したときのことは、こちらの記事に書きました。 www.henatan.com とても気に入っているので値段が安くなってから色違いを購入し、今は２足目を愛用してい…
約１年前、山で友人がこちらの手袋をしていたのを見て気になっていました。 ショーワグローブ 【防寒手袋】No282防寒テムレス Lサイズ 1双 メディア: Tools & Hardware ショーワグローブの「防寒テムレス」です。 完全防水だし、暖かいし、寒い日に自転車に…
ホットサンドメーカーで肉まんを焼いてみることにしました。 使ったのは、冷凍肉まんです。 このままでは冷たい肉まんになりそうなので、電子レンジで温めてから裏についている紙をはがして焼くことにします。 くっつくのが心配だったので、ホットサンドメー…
山でレトルトカレーを食べるとき、できれば温かいご飯と一緒に食べたいです。 でも、山で食べるご飯として有名なアルファ米「尾西のご飯」は、 防災非常食 尾西のアルファ米 (1食分) 白飯 100g×50袋 メディア: 食品&飲料 私には、一人で食べるには量が多すぎ…
自分の記録のために、今年も書きます。 ２０１９年の山登り 大山 １月４日 塔ノ岳 １月１４日 鎌倉アルプス ２月３日 塔ノ岳～丹沢山 ３月２３日～２４日 ジダンゴ山 ３月２９日 高水三山 ４月１３日 雲取山 ４月２９日～３０日 硫黄岳と根石岳 ５月４日～６…
雪の雲取山①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 鴨沢バス停から、奥多摩駅と反対方向へ約１分歩くと、 「山の休憩所かゑる」があります。 www.yama-kaeru.com 次のバスの時刻まで、ここで休憩することにします。 中に入ります…
雪の雲取山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 雲取山荘から山頂へ ６：２０ 雲取山荘前からの朝焼けです。山頂で御来光を見るために出発します。 ６：５０ 登頂！御来光です。 今朝も富士山がよく見えます。 避難小屋前の温度計は、ー７℃。 雪…
雪の雲取山① の続きです。 www.henatan.com 私が雲取山荘に泊まるのは、今回で３回目です。 １回目は、2018年11月11日。 www.henatan.com ２回目は、2019年4月29日でした。 www.henatan.com 冬に泊まったのは初めてです。そして・・・ 雲取山荘は冬に泊まる…
2020年の初登りは、雲取山に行ってきました。今回は友人と２人登山です。 登山計画 奥多摩駅から鴨沢へ 鴨沢から七ツ石小屋へ 七ツ石小屋のテント場で山ごはん 雲取山山頂へ 雲取山山頂から雲取山荘へ 登山計画 ２０２０年１月５日（日）～１月６日（月） １…
さかいや新春セールに行ってきました。 １番の目的はスパッツを買うことです。年末の丹沢登山で、破れてしまったからです・・・。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 出発前、薄暗い中で軽アイゼンをつけたときに、うっかりひっかけてしまったのだと…
塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com １２月２８日 蛭ヶ岳の朝の気温はマイナス７℃。昨日はぐちゃぐちゃだった雪がかちかちになっています。 軽アイゼンをつけて出発です。 どろどろだった道もかちかち…
塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 蛭ヶ岳山荘です。蛭ヶ岳山荘 この日、蛭ヶ岳山荘に泊まったのは、 私と友人（女２人）、２人組の女性、ソロの女性、女性は計５人。 ３人組の男性、２人組の男性、ソロの男性３人、男…
塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳①の続きです。 www.henatan.com １２月２７日（金）８：００ 大倉バス停です。残念ながら雲が多いです。 今回は、友人と2人登山です。 バスは、ほぼ満席でしたが、立っている人はいませんでした。平日ですからね。 登山道は前日の雨で…
１年前（2018年）の年末、丹沢主脈縦走の計画を立てました。 丹沢主脈とは、焼山（やけやま）～黍殻山（きびからやま）～姫次（ひめつぎ）～蛭ヶ岳（ひるがたけ）～丹沢山（たんざわさん）～塔ノ岳（とうのだけ）～大倉（おおくら）を結ぶ稜線のことです。 …
最近、ホットサンドメーカーにはまっています。 今日は天気が悪いので、山へ行くのはやめて、家で冷凍たい焼きを焼くことにしました。 このアイデアが紹介されていたのは、こちらの本です。 秋山トレッキングサポートBOOK (NEKO MOOK) 作者: 出版社/メーカー…
１ スカルパ ＺＧトレック ＧＴＸ ２ ノースフェイス クライムベリーライトジャケット ３ エバニューチタンクッカー一人用セット ４ ＳＯＴＯマイクロレギュレーターストーブウインドマスター ５ モンベル プラズマ1000ダウンジャケット ６ ＵＶカットマスク…
湘南マラソン以来、咳がとまりません・・・。 www.henatan.com １週間以上、薬を飲み続けています。 山に登らない休日は、１０㎞走ることにしているのですが・・・ 先週末は自粛。参加予定だったトレイルランはＤＮＳ。 昨日と今日（土日）は、山は自粛。１…
１㎞８分ペースで走ろう！作戦 第１４回湘南国際マラソンに参加してきました。 この写真は、朝、会場に到着したときに撮りました。 www.shonan-kokusai.jp 私にとって5回目の参加です。過去の記録は・・・ １回目 2012年 関門に間に合わすリタイヤバスに乗る…
２０１９年１１月１０日～１１日 友人と北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 www.henatan.com www.henatan.com そのとき、友人が買い換えたばかりの iPhone 11を持っていたのです。 www.apple. iPhone 11といえば・・・カメラが良い！ことで有名です。 私…
半年程前、一度だけ一緒に登山したことがあり、同じＬＩＮＥグループに入っている方から連絡がありました。次のような内容です。（私が短くまとめました。） この間、帰り際にポールの先が抜け落ちてしまいました。シナノのサイトを探して修理を頼もうと思っ…
「"加糖”文太郎しるこ」とは、「秒速！山ごはん」で紹介されている 甘納豆で作るおしるこ のことです。 萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん NHK-BS「実践!にっぽん百名山」名解説者がすすめる 作者: 萩原浩司,げんさん 出版社/メーカー: 山と渓谷社 発売日: 20…
北八ヶ岳ハイキング①の続きです。 www.henatan.com 登山計画 １１月１１日（月）（コースタイム約５時間５分）高見石小屋→0:30→白駒池（青苔荘～白駒荘 １周はしない）→0:35→麦草峠→1:00→雨池→1:10→雨池峠→0:20→ロープウェイ山頂駅→1:30→山麓駅バス 北八ヶ岳…
２０１９年１１月１０日（日）～１１日（月） 貴重な平日（月曜）休みを利用して１泊２日で北八ヶ岳へ行ってきました。今回は友人と２人です。 登山計画 茅野駅から渋の湯へ 渋の湯から高見石小屋へ 計画変更の理由 新登山計画 高見石小屋に泊まる 登山計画 …
富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約19㎞に参加してきました。 trailrun-series.jp 大会会場は、大明見浅間神社です。 女子更衣室がすごいです。快適です。 参加賞はお米でした。嬉しい！ 他の大会もお米にしてくれればいいのに・・・。最近…
１１月の三連休なんて、どこの山も絶対に混雑しています。 こんなとき私は、ホームマウンテン塔ノ岳に登ろう！と思うのです。 11月２日（土）三連休の初日に大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山をしてきました。 前回と前々回の大倉尾根ピストンの記事…
私にとって、しまだ大井川マラソンの１番の魅力は 制限時間７時間 です。へなちょこな私は、制限時間オーバーの可能性が高いのです。 しまだ大井川マラソンinリバティ 神奈川県に住んでいる私には、日帰りで行けることも魅力です。私のような遅いランナーが…
せっかくホットサンドメーカーを買ったので、 www.henatan.com 「山と食欲と私」１０巻 １０５話「しみしみのかき揚げライスバーガー」 山と食欲と私 10巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2019/07/09 メディア: Kind…
ヨシカワのあつあつホットサンドメーカーを購入 ホットサンドメーカーは約３年前から欲しいと思っていました。 きっかけは、「山と食欲と私」２巻 第１３話「ホットサンド一期一会」です。 山と食欲と私 2巻: バンチコミックス 作者: 信濃川日出雄 出版社/メ…
ついに購入しました。 ＳＯＴＯマイクロレギュレーターストーブウインドマスターと ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター SOD-310 キャンプストーブ 出版社/メーカー: SOTO(ソト) 発売日: 2013/04/01 メディア: スポーツ用品 この商…
今日は、東京女子トレイルランに参加する予定でした。 ・・・が、台風１９号のため中止となりました。 KFC TRIATHLON CLUB - クラブ通信 - 東京女子トレイルランとは？ ＨＰから引用します。 KFC TRIATHLON CLUB 男女が道幅の狭いトレイルを交じって走れば、…
