塔ノ岳から丹沢山 大倉尾根ピストンで日帰り縦走と下山後の「名水はだの富士見の湯」2018.10.7

10月6日から8日までの3連休は、どこの山に登るべきか? 迷った結果、地元神奈川県の山、塔ノ岳から丹沢山を大倉尾根ピストンで日帰り縦走することに決めました。心配だった点が2つありました。 先週の台風24号の影響はあるのか?(登山道は荒れていない…

日帰りで北八ヶ岳 茶臼山・縞枯山・雨池へ 麦草峠から周回する 2018.9.24

特急あずさに乗って日帰りで八ヶ岳登山 私が「特急あずさ」に乗って日帰りで八ヶ岳に行くようになったきっかけは、この本です。 鈴木みきの休日ふらり山旅計画 ~アルプス特急「あずさ」に乗って日帰りできる10コース~ 作者: 鈴木みき 出版社/メーカー: エク…

東天狗岳から硫黄岳へ 連休中の八ヶ岳オーレン小屋に泊まる 2018.9.16~9.17

連休中の山小屋は、混雑するから泊まりたくない・・・とずっと思ってきました。そんな私が、今回初めて3連休を利用して山小屋泊の登山計画を立てました。 選んだ山小屋は、八ヶ岳オーレン小屋です。 八ヶ岳オーレン小屋(硫黄岳 天狗岳 赤岳 登山に最適な山…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳④ 蝶ヶ岳から下山 横尾→徳沢→上高地 2018.8.21

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 登山計画 蝶ヶ岳ヒュッテから横尾へ 横尾から徳沢 再び徳澤園へ 徳沢から明神 カフェ・ド・コイショへ 明神から上高地 小梨の湯へ 上高地発 新宿行きの…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳③ 蝶ヶ岳ヒュッテに泊まる 2018.8.20~8.21

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 登山計画 徳澤園から長塀山へ 長塀山から蝶ヶ岳ヒュッテへ 蝶ヶ岳ヒュッテから蝶槍往復 蝶ヶ岳ヒュッテに泊まる 登山計画 8月20日(月) ※コースタイム4時間40分(+…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳② 氷壁の宿 徳澤園に泊まる 2018.8.19~8.20

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳① の続きです。 www.henatan.com 氷壁の宿 徳澤園 登山雑誌で、新しくなったおしゃれな相部屋が人気だという記事を見て(何という雑誌だったか?忘れてしまいましたが・・・。)泊まってみたいと思っていました。 www.toku…

北アルプス2泊3日 上高地~蝶ヶ岳① 大正池から徳沢へ 2018.8.19

上高地ハイキング この夏、2回目の上高地です。今回は友人と2人なので、1日目は上高地ハイキングにしました。 登山計画 8月19日(日) ※上高地ハイキング コースタイム約3時間高速バス バスタ新宿 7:15発上高地行き 大正池で下車(11:54着)…

続・敏感肌におすすめの山道具(汗ふきシート・飲む日焼け止め・山小屋ではく靴下)

私は敏感肌です。アルコール分が含まれている化粧水は、ひりひりしてしみるので使えません。登山用靴下には、何度もかぶれたことがあります。 約半年前に書いたこちらの記事、今でも多くの方が読んでくださっています。 www.henatan.com ということは、この…

11回目の富士山③ 御殿場ルート2日目 下山後の食事と温泉 2018.8.11

11回目の富士山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 無事に下山したら、お腹がすいたので食事をする場所を探しました。 富士山ブック2018「日本一の山へ登ろう!」4大登頂ルート&お鉢巡りガイド 富士山登山情報のバイブル! (別冊 山と溪谷) …

11回目の富士山②  御殿場ルート2日目 今日は山の日! 2018.8.11

11回目の富士山①の続きです。 www.henatan.com 砂走館から山頂へ 今日は山の日!8月11日(土)です。 ご来光を山頂で見るみなさんは山小屋を深夜に出発しますが、混雑が嫌いな私と友人は、山小屋の前でご来光を見ます。(頂上は間違いなく大混雑です!…

11回目の富士山① 御殿場ルート1日目 砂走館に泊まる 2018.8.10

富士山は、私が一番好きな山です。ときどき一緒に山に登る友人と「体力が続く限り毎年登ろう!」と約束し、毎年登り続けて8年が過ぎました。小学校5年生と6年生のときにも登ったので合計10回登ったことになります。私にとって、11回目の富士登山です…

北アルプス縦走3泊4日⑤4日目 燕岳山頂のご来光と下山 2018.8.8

北アルプス縦走3泊4日①②③④の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 4日目 8月8日(水)コースタイム 合計3:10燕山荘→0:50→合戦小屋→1:00→第2ベンチ→→1:00→燕岳登山口→0:15→有明荘(温泉と昼食)高速バス 有明荘…

北アルプス縦走3泊4日④3日目 常念小屋から燕山荘へ 2018.8.7

北アルプス縦走3泊4日①②③の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 3日目 8月7日(火)コースタイム 合計8:30常念小屋→2:00→東天井岳→1:30→大天荘→往復0:20で大天井岳→大天荘→0:25→喜作レリーフ→2:00→大下りの頭→1:20→燕山荘→燕岳…

北アルプス縦走3泊4日③2日目 横尾から常念小屋へ 2018.8.6

北アルプス縦走3泊4日①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 2日目 8月6日(月)コースタイム 合計8:30横尾→0:30→槍見台→0:50→槍見台の看板→2:10→蝶ヶ岳との分岐→0:25→蝶槍→1:10→展望良い2529→1:00→2512→1:15→常念岳2857→0:50→常念小屋 常念…

北アルプス縦走3泊4日②1日目 上高地~横尾 横尾山荘に泊まる 2018.8.5

北アルプス縦走3泊4日①の続きです。 www.henatan.com 1日目 8月5日(日)コースタイム 合計3:10 高速バス バスタ新宿7:15発 上高地バスターミナル12:02着 上高地バスターミナル→1:00→明神館→1:00→徳沢→0:20→新村橋→0:50→横尾 横尾山荘泊 上高地着 上高…

北アルプス縦走3泊4日① 上高地~常念岳~大天井岳~燕岳 登山計画 2018.8.5~8.8

北アルプス縦走3泊4日 上高地~常念岳~大天井岳~燕岳 最長で2泊3日の縦走しか経験がなかった私が、初めて3泊4日に挑戦することにしました。東京近辺からの、常念岳~大天井岳~燕岳の縦走といえば、一般的には、夜行バス+2泊3日です。でも、私は…

買って良かった!トレッキングポール SINANOフォールダーFREE 115

伸縮タイプのトレッキングポール へなちょこな私は、人並み外れて握力が弱いです。トレッキングポールの伸縮と長さの調節にはいつも苦労してきました。寒くて手がかじかむ季節は特に大変でした。 調整部分をしっかりと締めたつもりでも、歩いている間に、い…

登山用靴下だけでなく、登山用タイツでも足がかぶれた話 2018.8.2

私が登山用靴下で足がかぶれることについては、今まで記事に書いてきました。 www.henatan.comwww.henatan.com 過去の経験から、 登山用靴下では足がかぶれるけど、登山用タイツはかぶれない。 と思いこんでいました。間違っていました! かぶれない登山用タ…

日帰りで南八ヶ岳 美濃戸口~中山展望台② 登山記録と大絶景! 2018.8.2

山と高原地図のアプリで登山記録 ①の続きです。 www.henatan.com アプリを使うのは3回目です。今度こそ、最後まできちんと記録したいです。 山と高原地図アプリ - 登山・ハイキング向けGPSマップ 8:32 美濃戸口から登山記録スタートです。 昨年、美濃戸…

日帰りで南八ヶ岳 美濃戸口~中山展望台① ピークを目指さない練習登山 2018.8.2

美濃戸口まで初めて車で行ってみた 編笠山に登るため、登山口の観音平まで車で行くことができた私は、 www.henatan.com すっかり自信がつき(?)美濃戸口まで車で行ってみたくなりました。美濃戸口へは、約1年前の2017年8月に電車とバスを利用して行った…

日帰りで南八ヶ岳 編笠山③ 山と高原地図のアプリで登山記録 2018.7.30

編笠山の登山記録 「山と高原地図」のアプリで記録をとりました。使うのは2回目です。 mapple-on.jp 登山口の観音平で記録を開始しました。9時5分スタートです。 雲海展望台からは、富士山が見えました!富士山が見えるとテンションがあがります。富士山…

日帰りで南八ヶ岳 編笠山② 山頂でシーフードヌードル・ペスカトーレ風 2018.7.30

「シーフードヌードル・ペスカトーレ風」とは? こちらの記事をご覧ください。 www.henatan.com 今回は、初めて山の上で作ってみました。 友人との2人登山なので、こちらの記事のように、大小2つ作ることにしました。 www.henatan.com カップヌードルミュ…

日帰りで南八ヶ岳 編笠山① 初めて車で行ってみた 2018.7.30

南八ヶ岳 編笠山へ 7月29日(日)~30日(月)に計画していた富士山は台風のため延期しましたが、30日(月)には雨がやみそうです。貴重な平日を無駄にするわけにはいきません。 そこで、日帰りで八ヶ岳に行こう!と考えました。 参考にしたのは、このガイ…

11回目の富士山 計画と延期

私にとって、11回目の富士登山です。 7月29日(日)~30日(月)の予定で計画を立てました。 毎年買っていますが、今年も買いました。「富士山ブック」です。 情報は新しいほうがいいです。 富士山ブック2018「日本一の山へ登ろう!」4大登頂ルート&お鉢巡…

鍋割山③ 山と高原地図のスマホアプリを初めて使ってみた 2018.7.14

登山用地図といえば・・・ 「山と高原地図」です。 山と高原地図 丹沢 (山と高原地図 29) 作者: 昭文社地図編集部 出版社/メーカー: 昭文社 発売日: 2018/02/02 メディア: 地図 この商品を含むブログを見る 「山と高原地図」には本当にお世話になっています…

鍋割山② 久しぶりに登山用靴下で足がかぶれた・・・2018.7.14

やってしまいました。 久しぶりに登山用靴下で足がかぶれました・・・。 家に帰って、靴下を脱ぐと、大変なことになっていました。 あああ!!!この猛暑の中、1週間は足首までかくれるズボンしかはけない!! と思い、ショックでした。 私が、登山用靴下で…

鍋割山① 3連休の初日に混雑を避けて登ろう作戦 2018.7.14

3連休中の山小屋は、間違いなく混雑しています。だから日帰り登山がしたいです。そこで、3連休の初日に混雑を避けて登ろう作戦!を実行することにしました。 始発バスに乗り、周囲の人よりも速く登れば混雑を避けることができるはず・・・という作戦です。…

サブ4!!特製パプリカのマリネを作ってみた

BS日テレのランニング番組「サブ4!!」で、 ランナーに必要な栄養が詰まったお手軽レシピ「マラソーメン」と一緒に紹介されていたのがパプリカのマリネです。 www.bs4.jp 公認スポーツ栄養士・こばたてるみ先生のレシピです。 「マラソーメン」を作って…

再び、サブ4!!特製マラソーメンを作ってみた

初めて「サブ4!!特製マラソーメン」を作ったときの記事はこちらです。 www.henatan.com このときは、野菜ジュースのかわりに無塩のトマトジュースを使いました。 そこで、今回はレシピ通りに野菜ジュースで作ることにしました。 買ってきました。 番組で…

西湖ロードレース 西湖2周コース(19.8㎞) 2018.6.17

西湖ロードレース 西湖2周コースに参加しました! www.saiko-roadrace.jp 西湖ロードレース 西湖2周コースは、2014年に1回参加したことがあり、2回目の参加です。 当時は、最後に登りがあり距離は20.5㎞でした。登りが不評だったのか?昨年から…