無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行きました。 こちらの記事の続編です。 www.henatan.com 冷やし茶漬け「梅肉と長いも」と「きざみ野菜の山形だし」 ３種のミックスナッツ 塩レモン 備蓄ごはん 白飯 煮込んでつくるスープパスタの素 サーモンとマ…

昨年テント泊デビューをして以来、８泊のテント泊を経験してきた私ですが、 毎回、友人との２人テント泊でした。（ソロテントを並べて張っていました。） 今回、初めてのソロテント泊の場所として 雲取山の五十人平野営場を選びました。 ２月に雲取山に登っ…

２０２５年１回目のテント泊は、富士見平小屋にしました。 約１年前、泊まった経験があるので安心感があります。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回も、一緒にテントを購入した友人との２人テント泊です。 今回は、１日目に瑞…

３連休の中日でも、混雑にあわずに日帰り登山がしたいです。 そこで、ゴールデンウィークでもそれほど混雑していなかった青根からのコースで、 蛭ヶ岳に登ることにしました。 www.henatan.com ↑こちらの記事のときは曇っていて、山頂からの富士山は見えませ…

５月から６月にかけて、止まらない酷い咳と闘い続け・・・ 山に登れない日々が続いていました。 運動していないのに、体重が約５㎏減り、筋肉量は約２㎏減ってしまいました。 もともと足りていない筋肉が落ちてしまい、体力が低下しています。 ７月になり、…

先月、高水三山に登ったとき、 www.henatan.com 軍畑駅にあった案内看板の地図を見て、 「青梅丘陵ハイキングコース」を歩いてみたくなりました。 ハイキングコースの多くの部分が、 「青梅高水国際トレイルラン大会」のコースとかぶっています。 www.henata…

無印良品のミニラーメン（チキン味）を購入したとき、 www.henatan.com 作ってみたいと思っていたのが、 「しろたまチキンラーメン」です。 www.chickenramen.jp 日清のＨＰを見て、作ってみます。 準備しました。 無印良品のチキンラーメンは、日清のチキン…

無印良品に行動食と山ごはんの材料を買いに行ってきました。 ミニラーメン（チキン味） 辛くない ほうれん草のキーマカレー と 備蓄ごはん 白米 素材を生かした味噌汁 豚汁 煮込んでつくるスープパスタの素 サーモンとマスカルポーネクリーム ドライフルーツ…

本当は、大山参りに行ったときに、見晴台で作って食べる予定でした。 www.henatan.com でも、体調が万全ではなかったこともあり、家に帰ってから作って食べました。 ツナとトマトの玄米リゾットです。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが作ってい…

１３日（土）に東京で初雪を観測。 というわけで、１４日（日）は、早朝から高尾山に登ることにしました。 雪の高尾山を狙います。 高尾山は、１２月２５日に登ったばかりですが・・・。 www.henatan.com ６：３０頃 高尾山口駅前の駐車場に到着しました。 …

私はすでに、ダイソーメスティンの１合用を持っています。 www.henatan.com 家でご飯を炊く練習をしたものの、山でご飯を炊いたことはなく・・・ www.henatan.com そのかわり、「冷やし茶漬け」を作ったり、 www.henatan.com 「ツナとトマトのペンネ」を作っ…

超久しぶりの高尾山です。 過去記事を調べたら、2019年６月以来でした。 www.henatan.com コロナで東京に行くことを控えていたことをきっかけに、足が遠のいていました。 でも、高尾山口は、家から車で約40分で行くことができてアクセスは良いのです。 ６：…

１２月も後半になったから、もうそれほど混雑していないかな？と思ったら、そんなことはありませんでした。 朝６：１０頃、大倉のいつものコインパーキング（蕎麦屋「さか間」の隣）は既に満車でした。まだ真っ暗だったのですけど。 登山道の少し手前のこち…

今日も大山詣りです。 今日のコースは、日向薬師→見晴台→阿夫利神社下社→大山山頂→見晴台→日向薬師 にしました。 ６：５０頃 いつもの日向薬師の駐車場に到着。 前回来たとき（11月24日）よりも紅葉の場所が低くなっています。 www.henatan.com ６：５５ 登…

秋の丹沢① の続きです。 www.henatan.com 竜ヶ馬場で「ツナとトマトのペンネ」を作って食べました。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが作っていたレシピです。 www.bs-asahi.co.jp 以前、作って食べた「南野流 冷やし茶漬け」がとってもおいしか…

BS朝日「そこに山があるから」を見て 新レギュラーメンバーになった南野陽子さんのレシピ 「南野流 夏山で冷やし茶漬け」を知りました。 www.bs-asahi.co.jp おいしそう！食べたい！ と思ったので、早速材料を買ってきました。 本当は、大葉も必要でした。う…

今年のふるさと納税、何にしようかな？ と考えて調べていたときに偶然見つけたのが 伊勢原大山「阿夫利山荘鹿肉カレー」です。 furunavi.jp 大山をはじめ、丹沢の山々で鹿を見たことは数え切れないほどあります。 たくさん生息しているのだと思います。 いつ…

今回も「ダイソーメスティン」を使う練習です。 www.henatan.com １膳分のご飯をおいしく炊くにはどうすればよいのか？ 探っています。 www.henatan.com ３回目のチャレンジです。 前回と同じ分量 米８０ｇ 水１２０ｇ ぴったりはかりました。 今回は、バー…

「ダイソーメスティン」と関連商品をいろいろ購入したので www.henatan.com メスティンでご飯を炊いて、レトルトカレーを食べることにします。 山小屋に素泊まりして、自炊することを想定しての練習です。 実は、私の過去記事の中で、こちらの記事のアクセス…

先月、寄から登って道に迷ったので・・・ www.henatan.com 今度こそ、迷わずに登ろう！と思いリベンジ登山をしてきました。 平日に休みがとれたので、小田急線新松田駅からバスで寄まで行きました。 新松田発の始発は、土休日は７：５５なのに、平日は６：５…

2月２３日は富士山の日！ そこで富士山を見に鍋割山に行くことにしました。 鍋割山といえば、今まではいつも大倉から登っていました。 今回は、初めて寄（やどりき）から登ることにしました。 ２週間前と少し前、新松田から西丹沢行きのバスに乗るはずが、間…

ホットサンドメーカーを活用した山ごはんをもっと知りたい！ と思っていたところ・・・ いいのを見つけました。 「油揚げを使ったチキンカツ」です。 好日山荘チャンネルの「ガス缶チャレンジ シーズン２」で紹介されています。 【好日山荘チャンネル】すぐ…

お題「#おうち時間」 山登りは自粛中なので、家で山ごはん作りの練習をすることにしました。 何にしようか？と考えて、思いついたのが、水餃子です。 スーパーで冷凍食品の水餃子を買ってきてもよいのですが、 地元（神奈川県相模原市）で有名な人気店、「ギ…

「#おうち時間」 実は私、３月までは地元神奈川県の山限定で（登山口までは車で行くという条件をつけて）山に登っていました。 ３月中に日帰り登山を３回しましたが、３回とも３月にしては例年よりも人が多い？？と感じました。 （特に、３連休はものすごい…

人との接触を避けながら登る ３月14日（土）秦野ビジターセンターのブログを見ると・・・ hadanovc.blogspot.com 鍋割山に雪が約20㎝積もっています。 というわけで、翌15日（日）鍋割山に登ることにしました。 新型コロナウイルス感染予防のため、登山口ま…

塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳① の続きです。 www.henatan.com 前回、蛭ヶ岳山荘に泊まったときは、朝食だけ自炊しました。こちらの記事のときです。 www.henatan.com 今回は、初めて素泊まりし夕食朝食ともに自炊することにしました。料金は次のようになっていま…

山の上で温かい肉まんが食べたいです。 そのために、ホットサンドメーカーで焼いてみた記事はこちらです。 www.henatan.com アイラップ（湯せんも出来る耐熱性の袋）に入れて 温めた記事はこちらです。 www.henatan.com もっと良い方法はないか？とずっと考…

山の上で温かい肉まんが食べたいです。 そのために、ホットサンドメーカーで焼いてみた記事はこちらです。 www.henatan.com 今度は、アイラップを使って温めてみることにします。 アイラップ 60枚 メディア: ヘルスケア&ケア用品 アイラップとは、湯せんも出…

ホットサンドメーカーで肉まんを焼いてみることにしました。 使ったのは、冷凍肉まんです。 このままでは冷たい肉まんになりそうなので、電子レンジで温めてから裏についている紙をはがして焼くことにします。 くっつくのが心配だったので、ホットサンドメー…

山でレトルトカレーを食べるとき、できれば温かいご飯と一緒に食べたいです。 でも、山で食べるご飯として有名なアルファ米「尾西のご飯」は、 防災非常食 尾西のアルファ米 (1食分) 白飯 100g×50袋 メディア: 食品&飲料 私には、一人で食べるには量が多すぎ…