私が大好きなお店 吉祥寺「シーズン」のブログで・・・ www.seasons12.jp 当ブログを紹介していただきました。 吉祥寺SEASONS 〜シーズン〜 山やランニング、そしておいしいモノ 話題満載です、ぜひ、ご覧下さい ・・・と嬉しいお言葉 ありがとうございます…

今週のお題「お花見」 小田急線秦野駅北口からスタートし、浅間山（標高196ｍ）、権現山（標高243ｍ）、弘法山（標高235ｍ）、吾妻山（標高125ｍ）を通り、鶴巻温泉駅まで歩くハイキングコースです。 この本に載っている通りに歩き、載っているお店に寄りま…

へなちょこな私は、雪が降ると山に登れません。最近は、マラソンの記事が続いていました。そろそろ山に登りたいなあ・・・と思ってはいましたが、丹沢山のみやま山荘のＨＰによると、28日には、まだ１０㎝の積雪がありました。 丹沢山 みやま山荘 県立秦野ビ…

今週のお題「お花見」 お花見シーズンになると、皇居ランがしたくなります。土日は、ランナーだけでなく一般の花見客で混雑するので、平日に行ってきました。※3月27日(火)に行きました。私が皇居ランをするときにいつも利用しているのは、「ラフィネランニン…

知識がないので詳しい店員のいる店で買いたい！と考え、神保町にある「さかいやスポーツ」に行ってきました。 www.sakaiya.com まず、シューズ館に行きました。 説明を聞き、いろいろ試し履きをした結果、軽くて柔らかいロードでも走りやすいシューズを選び…

富士山は、私が１番好きな山です。 ときどき一緒に山に登る友人と 「体力が続く限り毎年登ろう！」 と約束し、毎年登り続けて８年が過ぎました。小学校５年生と６年生のときにも登ったので合計１０回登ったことになります。 すべての登山道とプリンスルート…

板橋ｃｉｔｙマラソンは、2012年から毎年参加しています。 制限時間は７時間、荒川沿いのフラットで走りやすいコースのため、完走率が高く、へなちょこな私にとっては、参加しやすい貴重な大会です。 i-c-m.jp 過去の記録（ネットタイム） 2012年 関門にひっ…

山登りが好きな私は、アップダウンが多いマラソン大会に出るのも好きです。 アップダウンが多いということは、景色が良いのです。 へなちょこなので、本格的なトレイルランの大会に出るほどの体力はありません。 そこで、大山登山マラソンに挑戦することにし…

メリノウール製品の洗濯 山に登るときは、化学繊維または天然素材のメリノウールのウェアを着ることが基本です。メリノウールは、肌触りが良く、汗冷えを感じにくく、数日間着続けても臭いにくいので本当に優秀です。化学繊維でかぶれる敏感肌の人でも安心し…

３月４日（日）三浦国際市民マラソン ハーフマラソンの部に参加してきました。 アップダウンは多め、記録は狙えませんが景色が良い大会です。以前は、制限時間２時間２０分でしたが、３時間になったのでへなちょこな私でも余裕を持って参加できるようになり…

一体いつ放送するのか？？ずっと待っていました！！ 内田康夫サスペンス 新・浅見光彦シリーズ 後鳥羽伝説殺人事件（2018年2月26日 放送） www.tbs.co.jp 塔ノ岳からの下山中に、撮影を見たからです。 番組を見る前に、ＴＢＳの番組ＨＰであらすじを読みまし…

私は敏感肌です。アルコール分が含まれている化粧水は、ひりひりしてしみるので使えません。 ２０代の頃、ほとんどの化粧品は使えると思っていました。年をとるにつれて肌の乾燥が進み、使えないものが増え、敏感肌を自覚するようになりました。成分を見ると…

雑誌「ワンダーフォーゲル」２月号を読んでいたら、「揚げ玄米」の作り方が載っていました。 ワンダーフォーゲル 2018年2月号「Q&Aでわかる山登り 新基本200 装備・準備・行動」 あらゆる疑問に山のプロが答えます 作者: ワンダーフォーゲル編集部 出版社/メ…

本来は山登り用ではないけれど、山登りにおすすめの山道具を紹介します。 パナソニック ＬＥＤネックライト コンパクト折りたたみマット ビニール袋 ２枚 チャック付収納パック カードが入るサイズ パナソニック ＬＥＤネックライト 数年前、富士山に登った…

2017年にバーナーデビューするつもりだったのに・・・ 既に2018年２月になってしまいました。 購入したバーナーは、 モンベルのジェットボイルフラッシュライトです。 JETBOIL(ジェットボイル) バーナー フラッシュライト CARB カーボン 1824391 【日本正規…

以前から行ってみたいと思っていた店 吉祥寺にある「シーズン」へ、 www.seasons12.jp ついに行ってきました！ スマートウールの靴下は、ずっと愛用してます。靴下以外の製品も使ってみたいと思っていました。だからといって、実物を見ないで、試着もしない…

シリアルナッツバー作りがうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com 再び挑戦してもやっぱりうまくいかなかったので・・・ henatan.hatenablog.com オリジナルトレイルミックスを作ることにしました。 買い物は無印良品へいきました。行動食にぴ…

マシュマロがたくさん余っているので、材料を変えて、再びシリアルナッツバーを作ってみました。 前回の記事はこちらです。 henatan.hatenablog.com 今回は、ローソンに買い物に行きました。 ドライフルーツ＆ナッツ です。クランベリー、ブルーベリー、レー…

へなちょこな私は、雪が降ると山に登れません。 そこで、手作り行動食に挑戦することにしました。 録画予約して欠かさず観ている ＮＨＫ ＢＳ１の「実践！にっぽん百名山」 １２月２３日放送の「空木岳」（１月３０日に再放送されました。）の回、 編集長の…

へなちょこ単独登山女の私は、へなちょこランナーでもあります。 登山歴よりもランニング歴のほうが長いです。 昨日は、東京３０Ｋ冬大会に参加してきました。 30k-series.com フルマラソンに向けて、３０㎞走の練習をする大会なのですが、強い向かい風と寒…

私が最近気に入っている行動食は、これです。 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 森永製菓 フリーズドライ おうち茶屋 おしるこ 4食×10袋入 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 寒い日に体があた…

山に登って、足がかぶれたことはありませんか？ 私は何度もあります。長い間、原因がわからなかったからです。 ひどいときには、足首からふくらはぎあたりにかけて大量の水ぶくれができ、皮膚科でつぶしてもらいました。 薬を塗っても、完全に治るまでには数…

２０１８年 最初の単独登山です。 陣馬山の清水茶屋で、富士山を見ながら けんちん汁を食べました。 野菜たっぷり！具だくさんで、おいしいです！！ 景信山の三角点かげ信小屋で、野草の天ぷらを食べました。 ２０１７年１１月に登ったときとは、野草の種類…

登山者に人気の鍋割山荘の鍋焼きうどん １０００円です。 土日には、１時間待ち！だったりしますが、（季節によります。夏はすいています。） この日は、５人待ち（？）程度でした。 みやま山荘の夕食！ 絶品です！！ みやま山荘の朝食！ 炊き込みご飯がおい…

きっかけは、この雑誌です。 付録の登山地図が役に立ちます。 コースタイム、トイレ、茶店、バス時刻表などの情報が載っています。 山と溪谷 2017年 11月号 [雑誌] 出版社/メーカー: 山と溪谷社 発売日: 2017/10/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ…

麦草峠行きのバスが終わってしまったので、 （茅野駅から麦草峠へのバスは、夏期のみの季節運行のため、１０月中旬までです。） 初めて佐久平から八ヶ岳に行きました。 計画を立てるとき、地図を見て、小海駅ではなく、松原湖駅でもいいのかな？ と迷ったの…

八ヶ岳は、日帰りでも充分に楽しめます。 地図を見ながら、いろんなコースを考えるのが楽しいです。 麦草峠のバス停を降りてすぐにある麦草ヒュッテ 手作りのパウンドケーキがおいしいです。 私は、帰りのバス待ちの時間に食べました。 コーヒーとセットで８…

赤岳鉱泉といえば、ステーキが有名です。堪能しました！ 毎日ステーキ・・・というわけではないので、初の赤岳鉱泉で食べることができてラッキーでした。 そして、檜のお風呂も！（残念ながら写真はありません。） 着いたときは、大混雑だったようですが、時…

近場日帰りの単独登山が多い私が、初めての単独山小屋泊の場所に選んだのが燕岳の燕山荘でした。 泊まって初めて知ったのですが、燕山荘には、私のような単独登山女がたくさん（？）いるのです。 私の隣の方を始め、近くに複数いることが、聞こえてくる会話…

一人で山に登るのが好きです。 「山と食欲と私」の日々野鮎美ちゃんは、「山ガール」と呼ばれることを嫌い、自分のことを「単独登山女子」と言っています。 山と食欲と私 1 (BUNCH COMICS) 山と食欲と私 1 (BUNCH COMICS) 作者: 信濃川日出雄 出版社/メーカ…